☆ ゴールデン・ウィーク前までの特別クラスの一覧です♪

皆様こんばんは！MAISON DE BALLET Minami-Aoyama（メゾン・ドゥ・バレエ南青山）事務局です。

本日、18:15-18:45の「ストレッチ」クラスと、18:45-20:15の「基礎」クラスは、通常ご担当の寺門希和先生に代わり、横山薫先生の代講でした。

希和先生のクラスが代講となることは珍しく、メゾンが開講されて初めてです！普段、希和先生のクラスを楽しみに必ず受講されているメンバーの方々と、横山先生のレッスンが大好きな方々が集合して、賑やかなクラスとなりました♪

その様子を見ていた、次のクラス（20:15-21:45の初級クラス。本日のご担当は諸星静子先生）をお待ちの受講者の方が一言。

「わぁ、横山先生が代講されているの珍しいですね！でもそれよりも、横山先生と諸星先生が同時にいらっしゃるのを見たの、初めてかもしれない！」

これだけ聞くと、「？？？」という方もいらっしゃいますよね。

この方は、横山先生にも諸星先生にも長くバレエを習っていらっしゃり、通算19年にもなるのだそうです。でも、その間お二人に「同時に会う」機会はなかった…メゾンでもそうですが、お二人は「交替」で１つのクラスを担当されていることが結構あるのです。

牧阿佐美バレヱ団での役どころや、教師としてのベテラン度合いもとても似たお二人の先生方。

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「ミッキーマウスは同じ時間場所に２人同時に存在してはいけない、っていうのとシンクロしてしまいました・笑」

といって、笑いを誘っていらっしゃいました。

このお二人だけでなく、メゾンの講師陣には、'名物教師'がいっぱい。笑いで溢れるクラス、緊張感が張り詰めるクラスなど、それぞれ特色があり、本当に甲乙付けがたいのです！

３月下旬からゴールデン・ウィーク手前にかけて、そんな名物講師陣による特別クラスが目白押しですよ♪

特別クラスは、決まり次第、当スタジオWebサイトの「トップ」ページおよび「ワークショップ＆イベント」ページにアップしてお知らせしています。また、同じ内容をご案内チラシ（こちら（PDFファイル）をご参照ください）にして、ご来館の皆様にお渡ししております。

以下、現在決まっている特別クラスの一覧です（ゴールデン・ウィークは別企画となり、近々お知らせいたします！）

特別クラスおよびワークショップのご案内(2015/3/14現在)
3/14(土)
13:30-15:00「ポアント入門コース」(全10回) 2015年3月期開講(１回受講も可)(要予約)
期　間：　①3/14【3/21休講】②3/28 ③4/4【4/11休講】④4/18 ⑤4/25 ⑥5/2 ⑦5/9 ⑧5/16 ⑨5/23【5/30休講】⑩6/6　　各13:30-15:00
内　容：　「まったく初めてのポアント・インテンシヴ・コース」を修了された方、またはそれと同等のレベルの方のための10回のポアント初心者クラスになります。
講　師：　諸星静子先生 (牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)　金澤千稻先生 (牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)
受講料：
10回一括払い　会員様 25,000円／ビジター様 34,000円
１回払い　会員様 3,200円／ビジター様 4,300円
　

3/19(木)
10:45-12:15　入門コース補講&やり直しのバレエ(全５回) 木曜朝① (要予約)
内　容：「まったく初めてバレエを学ぶ方のための入門10回コース」と同等レベルの確認と応用
講　師：　横山薫先生 (牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)
対　象：「まったく初めてバレエを学ぶ方のための入門10回コース」を修了された方、および、レッスン再開ややり直しのために入門レベルのバレエのクラスを受講されたい方
受講料：
●　2014年10月期の「まったく初めてバレエを学ぶ方のための入門コース」10回一括払いで受講された方(コース未消化分の振替にはご利用になれません。）
　　　　　　　　会員様 2,500円／ビジター様 3,400円
●　上記以外の方　会員様 3,200円／ビジター様 4,300円

3/21(土・祝)(および4/ 4 (土)、4/18(土))
11:00-12:00　定期ワークショップ　藤光カナミ先生の「バー・オソル(クニアセフメソッド)ベーシック」(予約不要)
内　容：　バー・オソルとは床に寝たり座ったりしながら行うバレエ(バー)レッスンで、フランスでは足りない筋肉の強化やカラダの柔軟性、又、バレエレッスン前の準備エクササイズとしてもとてもポピュラーなメソッドです。呼吸法やストレッチもしっかり入れながら行うので、初心者の方も安心して受けていただけます。
また、自分のカラダと向き合うメソッドのため、今まで気がつかなかったカラダの歪みやクセを知ることができます。メラメラと脂肪の燃える、しなやかでバランスのとれた美しいボディラインを手に入れながら、ご自身のカラダのセルフメンテナンスを行いませんか？
対　象：　ご年齢、バレエ経験有無問いません（怪我のリハビリ中の方、又は妊娠中の方は事前にご相談ください）
持ち物：　動きやすい服装とくつ下をお持ちください。
講　師：　藤光カナミ先生（ﾊﾞｰ・ｵｿﾙ(ｸﾆｱｾﾌﾒｿｯﾄﾞ)ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
受講料：　2,500円(恐れ入りますがお支払は現金のみとさせていただきます。会員様のプリペイドカードはご利用いただけませんのでご注意ください。)

3/21(土・祝)
12:10-13:40　金澤千稻先生祝日特別クラス「基礎初級」(予約不要)
講　師：　金澤千稻先生(牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)
受講料：　会員様 2,300円／ビジター様 3,100円
13:45-15:15　　金澤千稻先生祝日特別クラス「ﾊﾞｰ&ﾎﾟｱﾝﾄ90(基礎ﾚﾍﾞﾙ)」(予約不要)講　師：　金澤千稻先生(牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)
受講料：　会員様 2,500円　／ビジター様 3,400円

3/22(日) (および4/19(日))
11:00-12:15　定期ワークショップ　新野亜矢先生の「ジャイロキネシス®入門」(要予約)
内　容：　リズミカルな呼吸とともに円やらせんを描くような運動を繰り返すことによって、筋肉だけでなく神経・内臓までも活性化され血のめぐりがよくなり、身体を芯から温めるワークです。体幹を鍛えるため、関節に負担を掛けずに身体の機能向上・リハビリ・肩こり・腰痛・ストレス改善・ダイエットなどの効果が期待できます。
対　象：　ご年齢・バレエ経験の有無等を問いません(怪我等をお持ちの方も受講可能ですが、妊娠中の方は、安定期に入っており、医師の承諾を得られていることを条件とさせていただきます)
持ち物：　動きやすい服装(ワークは素足で行いますが、冷える場合はウォーマー類をお持ちください)
講　師：　新野亜矢先生 (ジャイロキネシス®認定トレーナー/バレエ講師)
受講料：　会員様 2,500円／ビジター様 3,300円
12:25-13:40　新野亜矢先生の「アフタージャイロ・バレエ(基礎レベル)」(予約不要)
内　容：　ジャイロキネシスのワーク後にバレエをすると、「身体が軽い」「バランスがとりやすい」「床を踏む力がつく」「体幹を感じる、丹田を意識できる」「軸が分かりやすい」「身体がブレなくなり、余計な力を使わなくて済む(自由に踊れる感じがある)」「頭のてっぺんから足先までの繋がりを感じ取りやすい」「呼吸ができるようになり、伸びやかに踊れる」などのメリットが沢山あります。その効果を感じていただくため、バーレッスン中心の、短めのバレエクラスを設けます。*このクラス単独でも受講いただけます。
講　師：　新野亜矢先生 (ジャイロキネシス®認定トレーナー/バレエ講師)
受講料：　会員様 2,000円／ビジター様 2,700円
　　　　　(「ジャイロキネシス®入門」クラスと両方受講される場合)
　　　　　会員様 4,300円／ビジター様 5,800円
　

3/24(火)
18:45-20:15　入門コース補講&やり直しのバレエ(全５回) 火曜夜① (要予約)
講　師：　奥田さやか先生(牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)
内容等の詳細は、3/19の回をご参照ください。

3/26(木)
10:45-12:15　入門コース補講&やり直しのバレエ(全５回) 木曜朝② (要予約)
講　師：　横山薫先生(牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)
内容等の詳細は、3/19の回をご参照ください。

3/29(日)
11:30-13:00　　高田麻名先生祝日特別クラス「基礎初級」(予約不要)
講　師：　高田麻名先生 (元セントルイス・バレエ団プリンシパル/牧阿佐美バレヱ塾教師)
受講料：　会員様 2,300円／ビジター様 3,100円
13:10-14:40　　高田麻名先生祝日特別クラス「ﾊﾞｰ&ﾎﾟｱﾝﾄ90」(予約不要)
講　師：　高田麻名先生 (元セントルイス・バレエ団プリンシパル/牧阿佐美バレヱ塾教師)
受講料：　会員様 2,300円　／ビジター様 3,100円
　

3/31(火)
18:45-20:15　　入門コース補講&やり直しのバレエ(全５回) 火曜夜② (要予約)
講　師：　茂田絵美子先生(牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)　
内容等の詳細は、3/19の回をご参照ください。

4/2(木)
10:45-12:15　　入門コース補講&やり直しのバレエ(全５回) 木曜朝③ (要予約)
講　師：　横山薫先生(牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)
内容等の詳細は、3/19の回をご参照ください。

4/4(土)
15:00-16:30　「まったく初めてのポアント・インテンシヴ・コース」2014年11月期継続コース(3)(全６回)開講(１回受講も可)(要予約)
期　間：　①4/4【4/11休講】②4/18 ③4/25 ④5/2 ⑤5/9 ⑥5/16　　　各15:00-16:30
内　容：「まったく初めてのポアント・インテンシヴ・コース」の復習と応用
講　師：　諸星静子先生 (牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)　金澤千稻先生 (牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)
対　象：「まったく初めてのポアント・インテンシヴ・コース」2014年11月期継続コース(2)を修了された方、またはそれと同等のレベルの方
受講料：　６回一括払い　会員様 16,000円／ビジター様 21,600円
　　　　　１回払い　　　会員様 3,300円／ビジター様 4,500円
　

4/5(日) (および5/3(日))
11:00-12:15　定期ワークショップ　大滝眞由美先生の「バー･アスティエ入門」(要予約)
内　容：　バー・アスティエとは、フランス人のバレエ教師アラン・アスティエ氏が考案したフロア・バー（barre au sol）のメソッドで、十分な解剖の知識に基づき緻密に構成されたエクササイズです。
バレエをされている方はもちろん、年齢・性別・キャリアを問わずすべての人に有効ですので、初心者の方でも受けることができます。
立った状態では意識するのが困難な股関節やお尻周りの筋肉も、座ることによって何倍も感じやすくなり、重力の影響を受けずに股関節の可動域を広げていくので、もちろんバレエのパフォーマンス向上にもすばらしい効果を発揮します。
柔軟性が向上し、必要な筋肉を鍛えれば、ダイエットやアンチエイジングに効果にもつながります。身体のバランスが崩れてきたと感じている方、柔軟性が欲しいと思われている方、腰痛その他、体幹の緩みによって引き起こされる様々な悩みを抱えている方…アスティエのエクササイズを通じて、本来の身体の可能性をよみがえらせ、心身の一番良い状態を発見してみませんか？
対　象：　バー･アスティエ、バレエともに未経験者を含むあらゆるレベルの方
持ち物：　動きやすい服装と靴下をご用意ください。
講　師：　大滝眞由美先生 (NPO法人バーアスティエ協会公認講師)
受講料：　会員様 2,500円／ビジター様 3,300円

4/5(日)
12:15-13:45　米澤真弓先生日曜特別クラス「基礎初級」(要予約)
講　師：　米澤真弓先生 (牧阿佐美バレヱ団ソリスト)
受講料：　会員様 2,300円／ビジター様 3,100円
13:50-15:30(100分)　米澤真弓先生日曜特別クラス「ヴァリエーション入門(銀の精)」(要予約)
内　容：　牧阿佐美バレヱ団の現役ソリストの先生から、先生の舞台での十八番、「眠れる森の美女」より「銀の精」のヴァリエーションを学びます。
アレグロの動きを伴うヴァリエーションですが、音楽の速度を少し落としたり、振り付けを工夫していただきながら、「振り写し～通して踊ることまで」を目指します。
*時間の関係上、こちらのクラスにはバーレッスンを含みません。12:15～のクラスを受講いただくか、ご自身で十分にアップしてからご参加ください。
*バレエシューズ、トウシューズいずれでもご参加いただけます。
対　象：　基礎クラス程度以上の方
講　師：　米澤真弓先生 (牧阿佐美バレヱ団ソリスト)
受講料：　会員様 2,600円　／ビジター様 3,500円
　

4/ 6(月) (および4/27(月)、5/11(月)、5/25(月))
10:10-11:40　定期ワークショップ　本間祥公先生の「コントラクション・リリース」
内　容：　モダン・ダンス開拓者の一人、マーサ・グレアムが考案した「コントラクション・アンド・リリース」というテクニックを実践するクラスです。呼吸に合わせて身体の収縮(contraction)と弛緩(release)を行いながら体幹部の強化と柔軟性を体得していきます。
モダン・バレエやコンテンポラリーの基礎としてはもちろんですが、クラシックにはない身体を緩める動作により背中の過緊張を取り除いたり、逆により軸の存在を意識したりすることができ、クラシックを踊る方にとっても大きなヒントをもらえる内容です。
対　象：
・モダン・バレエやコンテンポラリー・ダンスのためにグレアムメソッドを実践したい方
・クラシック・バレエの基礎があり、さらに身体感覚を追究したい方
持ち物：　動きやすい服装とバレエシューズをお持ちください。
講　師：　本間祥公先生（財団法人松戸市文化振興財団評議委員／都立総合芸術高校舞台表現科市民講師）
受講料：　2,500円 (恐れ入りますがお支払は現金のみとさせていただきます。会員様のプリペイドカードはご利用いただけませんのでご注意ください。)

4/7(火)
18:45-20:15「まったく初めてバレエを学ぶ方のための入門10回コース」2015年4月期火曜日夜クラス開講(１回受講も可)(要予約)
期　間：　2015/4/7(火)-2015/6/16(火)　各18:45-20:15
*詳細はこちらのご案内をご覧ください。
内　容：　まったく初めてバレエを学ぶ方のために初歩の初歩から順を追ってご説明する全10回のクラスになります。
講　師：　奥田さやか先生(牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)　茂田絵美子先生(牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)
受講料：
10回一括払い　会員様 25,000円／ビジター様 34,000円
１回払い　　　会員様 3,200円／ビジター様 4,300円
　

4/9(木)
10:45-12:15　「まったく初めてバレエを学ぶ方のための入門10回コース」2015年4月期木曜日朝クラス開講(１回受講も可)(要予約)
期　間：　2015/4/9(木)-2015/6/11(木)　各10:45-12:15
*詳細はこちらのご案内をご覧ください。
内　容：　まったく初めてバレエを学ぶ方のために初歩の初歩から順を追ってご説明する全10回のクラスになります。
講　師：　横山薫先生(牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)
受講料：
10回一括払い　会員様 25,000円／ビジター様 34,000円
１回払い　　　会員様 3,200円／ビジター様 4,300円

4/11(土)
11:30-13:00　千葉るり子先生土曜特別クラス「初中級」(予約不要)
講　師：　千葉るり子先生(牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)
受講料：　会員様 2,300円／ビジター様 3,100円
13:05-13:50　千葉るり子先生土曜特別クラス「ﾊﾞｰ&ﾎﾟｱﾝﾄ45」(予約不要)
講　師：　千葉るり子先生(牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)
受講料：　会員様 1,500円　／ビジター様 2,000円