☆ 「フォームローラー（ストレッチ用ポール）使いこなし入門講座」第２回は今週土曜日です♪

皆様こんばんは！牧阿佐美バレヱ団・橘バレヱ学校公認「MAISON DE BALLET Minami-Aoyama（メゾン・ドゥ・バレエ南青山）」事務局です。

急に冷え込み、冬物のコートやロングダウンという重装備が目立った本日でした。

寒くなると筋肉がほぐれにくく、レッスンでの身体の温まりも遅く、怪我などが心配ですよね＞＜

そんなとき、短時間で効率よくストレッチしてくれるお役立ちグッズが「フォームローラー（ストレッチ用ポール）」です！

備品として備えてあるものは、レッスン前後にご自由にお使いいただけますので、どうぞ活用なさってください（ご使用後は、次の方のために除菌シートで拭いていただくようご協力をお願いしております）。

そして、「使い方が分からない」という方のために、タイトルの講座が現在進行中ですよ♪

先々週に第１回を行ったところ、とても反響があり、「説明が分かり易くて、伸びた感もありすっごくいいクラスでした！！」「絶対に自分でもローラー買って自宅でもやりますー♪」といったご感想を多数いただきました。

クラスの様子はこのような感じです。シンプルなことしかしていませんが、ストレッチ効果抜群だったようです。

クラスの詳細につきましては、こちらのブログ記事をご覧ください。

15名様限定ですが、本日現在あと数枠ございます。ご興味のある方は、ご来館時、もしくはお電話（03-6418-4437）にて、またはWeb予約サイト（https://coubic.com/mbma_reservation/227203）からお申し込みください。

ご来館を心よりお待ち申し上げております♪

MBMA事務局（スタジオWebサイト:http://mbma.jp/）