読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

MAISON DE BALLET Minami-Aoyamaのブログ

MAISON DE BALLET Minami-Aoyama (メゾン・ドゥ・バレエ南青山) の事務局より、日々のスタジオ情報をお届けします♪

☆ 年末年始のスケジュールにつきまして♪

特別クラスのご案内

皆様こんばんは!牧阿佐美バレヱ団橘バレヱ学校公認「MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)」事務局です。

今週は急に寒くなりましたが、お変わりなくお過ごしですか?インフルエンザが猛威を振るっているようですね。せっかくの楽しいイベント目白押しの季節、体調を崩してしまっては残念なので、皆さまどうぞ十分な休息や予防にしっかり努められてくださいね。

さて、メゾンではささやかなクリスマスツリーも出て12月気分が盛り上がってまいりました🎄

f:id:mbma:20161205194423j:plain

お待ちの時間のBGMやレッスンの伴奏にもクリスマスソングが増えてきましたよ!講師の先生が独自にCDを持って来られることもありますが、メゾン所蔵のなかでは次の2枚(いずれも「くるみ割り人形」を中心とした選曲です♪)をよくかけています。

f:id:mbma:20161205194515j:plain

現役ダンサーの先生方は、リハーサルで散々「くるみ」を聴き込んで、さらに教えに来てまた「くるみ」、はお腹いっぱい。。。と敬遠される傾向が無きにしもあらずですが…(笑)

そんなメゾンの1年の締め括りといえば、毎年恒例、12/23の祝日特別レッスン年末特別レッスンです!また、年明けすぐの祝日である成人の日(来年は1月9日)にも、例年と同じく特別クラスを予定しています。

今年の暦は年末年始にスッポリと土日が含まれてしまっており、休暇は短めですね^^; そのため、メゾンの年末年始クラスも例年より数はやや少なめとなりましたが、それでも盛りだくさんのレベルと内容で、皆さまのご来館をお待ちしております

詳しいスケジュールは以下のとおりです。

2016‐2017 年末年始スケジュール&特別クラスのご案内>
通常のレッスンは年末12/27(火)まで、年始1/4(水)からとなります。
♪「要予約」のクラスについては事前にご来館またはお電話(03-6418-4437)でご予約ください。
♪クラスのレベルについては、裏面の記載を参考になさってください。

12/23(金・祝)

橋本 尚美 先生 (牧阿佐美バレヱ団) 祝日特別クラス

11:00-12:30

PIANO「初 級」(予約不要)

受講料:

会員様 2,500円 / ビジター様 3,400円

12:30-13:15

♪PIANO♪「バー&ポアント45」(予約不要) *できるだけ11:00のクラスから続けてご受講ください

受講料:

会員様 1,600円 / ビジター様 2,200円

土田 さと子 先生 (牧阿佐美バレヱ団アーティスト) 祝日特別クラス

13:30-15:30

「~基礎の基礎を徹底的に~ ザ・ベーシック・バレエ120」(予約不要)

内 容:

初心者の方にも上級者の方にも基礎は必ず必要。誰もが陥り易いポイントや踊り易くなるコツなど「基礎の基礎を徹底的に見直す」目からウロコの120分です。どうぞお楽しみに!

受講料:

会員様 3,100円 / ビジター様 4,200円

f:id:mbma:20150909230556j:plain f:id:mbma:20160122224322j:plain

***** 12/24(土)~12/27(火)15:30まで通常どおりのスケジュールです*****

12/27(火)

茂田 絵美子 先生 (牧阿佐美バレヱ団ソリスト) 年末特別クラス

19:15-20:45

「基 礎」(予約不要)

受講料:

会員様 2,300円 / ビジター様 3,100円

20:45-21:15

「基礎レベルのショートポアント30」(予約不要) *19:15のクラスから続けてご受講ください

受講料:

会員様 1,100円 / ビジター様 1,400円

※通常の火曜日18:45-20:15の「入門」クラス、および20:15-21:45の「基礎」クラスは休講になります

f:id:mbma:20151218210243j:plain

12/28(水)

諸星 静子 先生 (牧阿佐美バレヱ団アーティスト/橘バレヱ学校) 年末特別クラス

12:20-13:50

PIANO「基 礎」 (予約不要)

受講料:

会員様 2,500円 / ビジター様 3,400円

14:00-15:30

「基礎レベルのバー&ポアント90」(予約不要)

受講料:

会員様 2,500円 / ビジター様 3,400円

笠井 裕子 先生 (牧阿佐美バレヱ団) 年末特別クラス

15:40-17:10

「基礎初級」(予約不要)

受講料:

会員様 2,300円 / ビジター様 3,100円

17:20-18:50

♪PIANO♪「ヴァリエーション90(白鳥の湖より「パ・ド・トロワ」第1Va.)(定員制・要予約)
*バレエシューズ/トウシューズいずれでのご参加も可能です
*バー・レッスンを含みませんので、15:40からのクラスをご受講いただくか、ご自身で十分なウォームアップをお願いします

内 容:

美しいお手本ときめ細やかな説明で常に人気の笠井裕子先生のヴァリエーションクラス、今回は「白鳥の湖」より「パ・ド・トロワ」の第1ヴァリエーションに挑戦です。バー・レッスン後、振り写し~1曲踊り通すまでを目指します。若々しい踊りですが貴族の娘らしい上品さを忘れずに踊りこなしてみましょう!バレエシューズでもご参加いただけます。

受講料:

会員様 2,600円 / ビジター様 3,500円

逸見 智彦 先生 (牧阿佐美バレヱ団プリンシパル) 年末特別クラス

19:00-20:30

♪PIANO♪「初中級」(予約不要)

受講料:

会員様 2,500円 / ビジター様 3,400円

f:id:mbma:20151224192456j:plain f:id:mbma:20151224192534j:plain f:id:mbma:20151224193032j:plain

12/29(木)

館野 若葉 先生 (牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校) 年末特別クラス

11:00-12:30

♪PIANO♪「初 級」(予約不要)

受講料:

会員様 2,500円 / ビジター様 3,400円

12:40-14:10

♪PIANO♪「バー&ポアント90」 (予約不要)

受講料:

会員様 2,500円 / ビジター様 3,400円

土田 さと子 先生 (牧阿佐美バレヱ団アーティスト) 年末特別クラス

14:20-16:00

「コアコンディショニング・バレエ」(予約不要)

内 容:

毎週月曜日恒例の土田さと子先生のクラスは、たっぷり100分間をかけ、踊る身体に不可欠な体幹部の使い方やエクササイズを取り入れながらバー・レッスン~センターワークまで行っていきます。身体に負担の掛からない、癖が出ない踊り方の習得を大切にしつつ、レベルアップを目指していただけます。レベル不問ですが、基礎クラス程度とお考え下さい。

受講料:

会員様 2,600円 / ビジター様 3,500円

f:id:mbma:20151224192700j:plain f:id:mbma:20160122224322j:plain

12/30(金)

田中 祐子 先生 (牧阿佐美バレヱ団) 年末特別クラス

11:00-12:30

♪PIANO♪「初 級」(予約不要)

受講料:

会員様 2,500円 / ビジター様 3,400円

12:30-13:00

♪PIANO♪「ショートポアント30」(予約不要) *11:00のクラスから続けてご受講ください

受講料:

会員様 1,100円 / ビジター様 1,400円

横山 薫 先生 (牧阿佐美バレヱ団アーティスト/橘バレヱ学校) 年末特別クラス

13:10-14:40

<超初心者OK>「ストレッチ&入門」(予約不要)

受講料:

会員様 2,500円 / ビジター様 3,400円

14:50-16:20

「基礎初級」(予約不要)

受講料:

会員様 2,300円 / ビジター様 3,100円

16:20-16:50

「基礎レベルのショートポアント30」(予約不要) *15:10のクラスから続けてご受講ください

受講料:

会員様 1,100円 / ビジター様 1,400円

f:id:mbma:20151224192814j:plain f:id:mbma:20151224192628j:plain

***** 12/31(土)-1/2(月)は休館させていただきます *****

1/3(火)

逸見 智彦 先生 (牧阿佐美バレヱ団プリンシパル) 年始特別クラス

11:30-13:30

「初中級ロング120」(予約不要)

内 容:

2017年のレッスン始めは、メゾン名物、逸見先生のロングクラスから♪楽しい雰囲気なのに妥協のない王子クラスの良さを最大限ご体感いただき、幸先の良い1年のスタートを切られてください!

受講料:

会員様 3,100円 / ビジター様 4,200円

茂田 絵美子 先生 (牧阿佐美バレヱ団ソリスト) 年始特別クラス

13:40-15:10

「基礎初級」(予約不要)

受講料:

会員様 2,300円 / ビジター様 3,100円

15:15-16:45

「バー&ポアント90」(予約不要)

受講料:

会員様 2,300円 / ビジター様 3,100円

f:id:mbma:20151224193032j:plain f:id:mbma:20151218210243j:plain

***** 1/4(水)より、通常どおりのスケジュールとなります *****

1/9(月・祝)

金澤 千 先生 (牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校) 祝日特別クラス

11:30-13:00

「基礎初級」(予約不要)

受講料:

会員様 2,300円 / ビジター様 3,100円

13:10-14:40

「基礎レベルのバー&ポアント90」(予約不要)

受講料:

会員様 2,500円 / ビジター様 3,400円

f:id:mbma:20160122224524j:plain

念のため、各クラスの受講の目安について下記に記載させていただきます(当スタジオのWebサイトにも詳しく記載しております)。

入門基礎(経験3ヶ月程度~)

初心者の方、または基本からじっくり見直したい方のためのクラス

基  礎(経験半年程度~)

入門レベルを修了された方を対象に、一つ一つの動きを丁寧にゆっくり確認しながら音に乗って踊る楽しさを感じるクラス

基礎初級(経験1年程度~)

通常のクラス・レッスンの流れに沿って、一通りのパやベーシックなアンシェヌマンを理解しつつ、音や表現にも意識を向けて踊ることを目指すクラス

初  級(経験3年程度~)

楽しく踊ることに加えてより正確に、そして表現豊かに動けるようになることも重視し、徐々に複雑なアンシェヌマンにも挑戦するクラス

初 中 級(経験5年程度~)

基本は重視しつつも、複雑なアンシェヌマンでも美しく正確に踊り、舞台で見せるという観点からの身体の使い方、見せ方も習得するクラス

基礎レベルのバー&ポアント

トウシューズの基本を確認し、少しずつ発展させた内容につなげていくクラス

バー&ポアント/ショートポアント

トウシューズの基本は重視しつつ、より踊りの要素のある内容を目指すクラス

今回、ご予約制のクラスは、12/28(水)17:20-18:50の「ヴァリエーション90」(担当:笠井裕子先生)のみになります。

ヴァリエーションの演目は「白鳥の湖」の第1幕より、有名な「パ・ド・トロワ」の女性の第1Va.です。1分半程度の可愛らしい踊りですが、実際やってみると軽快なジャンプがいっぱい入っていて動きっぱなしの、なかなかにハードな演目です。一見村娘のような雰囲気ですが、王子の友人たちという設定で貴族なので、気品を忘れずに踊らなければならないのもポイントといえるでしょう。
参考までに、下記の動画(ABTのエリカ・コルネホさんによる演技)をご覧ください。

クラスでは、牧阿佐美バレヱ団のバージョンで行いますので多少振りが異なる部分があり、また、参加者の状況により少し踊り易くアレンジしていただく場合もあります。

バレエシューズでのご参加も可ですので、作品を踊ることに挑戦してみたい方、是非気兼ねなく、楽しくやってみましょう!生のピアノ伴奏も、踊りを助けてくれますよ♪

90分のクラスですので、バーレッスンは含まず、いきなり振り写しから行っていきます。参加される方は、怪我防止のため、できるだけ15:40からの基礎クラスをお受けいただくか、またはご自身の責任で十分なウォームアップを行って臨んでくださいね。

年末年始も、皆さまの熱心なお気持ちにお応えするクラスを全力で行ってまいります♪
ご来館、心よりお待ち申し上げております。

 

MBMA事務局(スタジオWebサイト:http://mbma.jp/

 

 

 

 

 

☆ 牧阿佐美バレヱ団12月公演「くるみ割り人形」のご案内♪

牧阿佐美バレヱ団・橘バレヱ学校

皆様こんばんは!牧阿佐美バレヱ団橘バレヱ学校公認「MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)」事務局です。

いよいよ冬の足音が聞こえてきた今週でしたが、それもそのはず、来週はもう12月に突入します!

12月といえばクリスマス、そしてバレエ界のクリスマスといえば・・・そう、「くるみ割り人形」ですよね🎄

牧阿佐美バレヱ団の今年の「くるみ割り人形」は、12/17 (14:00開演および18:30開演) および12/18 (14:00開演)の3公演です。

f:id:mbma:20161125214212j:plain

f:id:mbma:20161125214315j:plain

くるみ割り人形」は、チャイコフスキーの3大バレエと言われる作品の一つで、19世紀末に誕生し、今日まで、世界中で愛され続けてきた名作です。牧阿佐美バレヱ団では40年以上にわたってクリスマスシーズンに上演しており、子供も大人も楽しめる、お人形や各国のキャラクターいっぱいの華やかで美しい演目です。よくご存じの方も多いと思いますが、フライヤーの説明より、ストーリーをおさらいしましょう。

「クリスマス・イブの夜、シュタールバウム家の娘クララは胡桃割り人形をもらい大喜び。真夜中になると、人形は素敵な王子様に変身しました。おもちゃの兵隊とねずみたちの戦いが始まると、クララと王子様はねずみの王様を倒します。王子様に導かれてクララは、美しい雪の女王に出会い、お菓子の国に到着すると、スペインやアラブの各国の踊り、お菓子の踊り、花の精たちのワルツで歓迎を受け、やがて金平糖の精が登場します。」

舞台はドイツの裕福な家庭のクリスマスパーティーのシーンから始まります。紳士貴婦人たちの優雅なワルツ、可愛らしい子供たちのダンス、プレゼントされた機械仕掛けのお人形たちの滑稽で愛らしいヴァリエーション、そして深夜の大広間で繰り広げられる兵隊たちVSねずみの戦いなど、場面の変化が楽しめます。

心優しい少女クララに助けられたくるみ割り人形は王子に変身し、お菓子の国へといざないます。途中で立ち寄る雪の国では、雪の女王がクララ達を歓迎し、雪の精たちが粉雪や吹雪きになって踊ります。短いこの第2場は、なぜかバレエ・ブラン(白ものバレエ)の作品としてはなかなか紹介されませんが、その真っ白な情景、精緻に揃えられた群舞の美しさがコーラス隊による合唱ともあいまって、とても見ごたえのある印象的なシーンです。

第二幕は、他の古典作品でいうところの第三幕のような華やかな構成で、各国のキャラクターの踊り、キャンディーや花の精の踊りにいざなわれて王子と金平糖の精のグラン・パ・ド・ドゥが続き、多いに盛り上がりながらフィナーレを迎えます♪

そして、カーテンコールのお楽しみは、恒例、会場へのキャンディー投げですね!!後ろの方や上階の席にもキャンディーが届きますように🍬🍭と願って、主に男性キャストが頑張ってキャンディーの包みを客席に投げてくれます。運良くキャッチできたら、このクリスマスにはなんだかとっても良いことがありそうですよね!!

さて、今回のくるみ割り人形には、メゾンのレギュラー講師・特別講師の先生方もたくさん出演されています💡

まず、主役の「金平糖の精」には、特別クラスを担当してくださいました青山季可先生(12/17昼)、日高有梨先生(12/17夜)(12/18は織山万梨子さん)、「王子」には菊地研先生(12/17昼)、清瀧千晴先生(12/18)(12/17夜はラグワスレン・オトゴンニャムさん)が踊られます。

また、12/17昼公演では、火曜日と土曜日のレギュラークラスご担当の茂田絵美子先生が「雪の女王」を踊られます(12/17夜公演ではアラブの踊りに配役されています)。

その他のレギュラー講師の先生では、岡本麻由先生塩澤奈々先生が雪の精や花のワルツ、スパニッシュなど、諸星静子先生は全日クララのおばあちゃま役、吉岡まな美先生が12/18にクララのお母様役、石田亮一先生くるみ割り人形(12/17昼夜)やカバリエール、中島哲也先生がハレーキン(12/17昼)やカバリエール、保坂アントン慶先生は17日両公演ともクララのお父様役、18日はネズミの王様だそうです!!(ご紹介は順不同。また、配役は事情により変わる場合があります)

こんなに沢山のメゾンの先生方が踊られる舞台ですから、どの回にしようか迷ってしまいますし、幕が上がったら一瞬も目が離せませんね!

以下、公演概要です。

日時:

20161217日(土)1400/1830 開演
2016
1218日(日)1400 開演

会場:

文京シビックホール 大ホール

チケット料金(税込):

S席10,800円、A席8,000円、B席5,000円
S席ペア20,000円 A席ペア15,000円 B席ペア9,500円 (ペア席は2階のみ)
※当日券のみ学生割引があります(お席は選べません。要学生証提示)。
 A席4,000円 B席2,500円

チケット発売:

牧阿佐美バレヱ団公演事務局(電話・WEB)、楽天チケット、チケットぴあ、シビックチケット 他
牧阿佐美バレヱ団オフィシャルチケット https://ambt.tstar.jp/cart/events/8628
ご購入はコチラ>>

指揮

アレクセイ・バクラン

演奏

東京オーケストラMIRAI

演出・振付

三谷恭三(プティパ/イワノワ版による)

音楽

P.I.チャイコフスキー

合唱

なかの児童合唱団

総監督

三谷恭三

主 催

一般財団法人 牧阿佐美バレヱ団

共 催

文京シビックホール(公益財団法人 文京アカデミー)

後 援

一般社団法人 日本バレエ団連盟

チケットは当スタジオでも扱っており、全席会員様価格でお求めいただけますので、ご希望の方はメゾンの事務局までお申し付けください。

その他、バレエ団の活動や、ダンサーの方々のリハーサルを含む日々の様子については、下記をご覧ください。

● バレヱ団公式ホームページ:
http://www.ambt.jp/perform.html#kurumi

● 牧阿佐美バレヱ団ダンサーズブログ(Asami Maki Ballet Hotline):
http://www.lightacorner.com/ambt/

クリスマスムードたっぷりの会場でお会いいたしましょう♪ 

MBMA事務局(スタジオWebサイト:http://mbma.jp/)

☆ 現役医師による「バレエダンサーのための解剖学・コンディショニング講座」、早くも前半最終回「ジャンプと回転のための解剖学」を迎えます!

レッスンの様子 特別クラスのご案内

皆様こんばんは!牧阿佐美バレヱ団橘バレヱ学校公認「MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)」事務局です。

今日は東京地方に54年ぶりの11月の積雪だったということで、本当に驚きましたね!午前中移動された方は番狂わせの重装備+足元の悪さで大変な思いをされたのではないでしょうか・・・?

積雪・交通状況ともにそれほどの混乱がなかったため、メゾンのクラスは通常通り、10:45の入門クラスより元気にスタートいたしました💡各クラスの参加状況も、普段よりちょっと少なかったかな…程度で、だいたいいつもの顔ぶれが揃われていたように思います。

また昨日の祝日は、森田健太郎先生の特別クラスだったのですが、丁度レッスンに重なる時間帯に一部路線で事故があり、断念された方もいらしたと思われるなか、なんと横浜市内からタクシーで駆けつけられた方が!!

皆さまのバレエへの情熱には日々本当に脱帽ですm(_ _)m

そんな熱心な生徒さんたちが、さらにバレエを極めるべく参加されているのが、「バレエダンサーのための解剖学・コンディショニング講座」

今年の6月にスタートし、前半4回、後半4回という構成でお送りしております。

実施済みの3回を含め、各回のテーマは、以下のとおりです。

第1回

引き上げのための解剖学

2016619() 実施済み

第2回

アンドゥオールのための解剖学

2016814() 実施済み

第3回

足を高く上げるための解剖学

2016102() 実施済み

第4回

ジャンプと回転のための解剖学

2016124()

第5回

甲出しとポワントワークのための解剖学

2017年2月5日(日)

第6回

バレエダンサーのコンディショニングと怪我

2017年4月9日(日)

第7回

バレエダンサーの栄養学とダイエット

2017年6月4日(日)

第8回

パートナリング(パドドゥ)のための準備

2017年8月20日(日)

いずれの回も、講師の足立清香先生のノウハウが詰まったテキストに即した座学と、それをその場で、ご自身のお身体で体感していただくためのワークで構成され、とても中身の詰まった濃~い3時間の講座となっております!

f:id:mbma:20161124191337j:plain

過去のブログ記事でもご紹介しましたが、たとえば第2回の「アンデゥオール」では、アンドゥオールとは、どこを使って行うか」という問いかけからスタートし、西欧人と日本人の身体の構造の違いマイナスをプラスに導く使い方やストレッチ・ケア法に至るまで丁寧に解説がなされました。

f:id:mbma:20161124191244j:plain

バレエをする人なら誰もが避けては通れない、そして伸び悩みの種ともなるお題なだけに、皆さん食い入るように解説を聴き、ワークを実践されていました。やみくもにレッスンを行っても効率的にできない理由がわかり、感心と同時に地道な努力を誓うお声がきかれましたよ!

f:id:mbma:20161124191322j:plain

前半最終回となります第4回目の「ジャンプと回転のための解剖学」は12/4(日)11:00~14:00に予定されております。この回について、担当の足立清香先生ご自身のブログでも内容を説明されていましたので、引用させていただきます!

http://ameblo.jp/ballet-medicine/entry-12221121525.html

『「私は目が回りやすい。もともとバランスが悪い。だから回転が苦手です。」

そんな言葉をよく聞きます。

それって本当でしょうか?

確かにもともと得意・不得意はあります。

でも「変わらない」と思っている要素が、実は「変えられる」要素だったりするのです。

最近のバレエ研究で、「バレエで体の筋肉が変わる」以外に「バレエで脳の回路が変わる」「脳の中で強く働く部分が変わる」という事が分かってきました。

その結果、目のまわりやすさも改善するし、バランスも改善するのですね。

もちろん、脳は筋肉の司令塔なので、筋肉の働き方も変わってきます。

そしてこれは、大人でも、子供でも、おきる変化です。

その変化のためには、何をどうすれば良いのか?どんな注意点があるのか?

そんなお話をしながら、回転のために必要なワークを一緒に行ってゆきます。

それから2つ目のテーマ、「ジャンプ」に関しては、
☑︎高く美しく飛ぶために必要な筋肉の解説
☑︎海外のバレエ団でも行っている、ジャンプのトレーニング方法
☑︎海外のコンクール審査員が、ジャンプの評価で重要視している点
☑︎運動学から、高く長く飛べるジャンプの軌道
☑︎ジャンプと怪我の関連

などをお話する予定です。

ヴァリエーションでは必ず出てくる回転とジャンプ。攻略方法がわかれば、バレエがさらに楽しくなりそうですね。』

どうでしょう??

ピルエットがうまく回れない、グランジャンプで高く飛べないのは、素質のせい、年齢のせい、などと悲観されていた方、「誰にでも変化は起きる、改善できる」と聞いたら光が見えてきませんか???

以下、講座概要をご案内いたします。後半4回の詳細も決まっていますので、チェックされてくださいね!!!

現役医師による「バレエダンサーのための解剖学・コンディショニング講座」<全8回>

「引上げ、引上げ、って言うけど実際にはどこの部分をどうするの?」
アンドゥオールで股関節を回すのは分かるけど、ふくらはぎの筋肉を回すってどういう感覚?」
「体力を保ったまま体重を落とすにはどうすればよいのかしら。。」
トウシューズに上手く乗れないのは甲がないから?」

など、バレエのレッスンを通じて抱く疑問は尽きませんね。

それらを一つ一つ解消し、正しい知識をもってご自身の身体と向き合っていただくため、現役のスポーツドクターにしてクラシック・バレエ歴20年の講師による「解剖学・コンディショニング講座」を前半4回、後半4回の全8回シリーズでお届けします。

<前 半>
6/19(日)  第1回 引き上げのための解剖学
8/14(日)  第2回アンドゥオールのための解剖学
10/2(日)  第3回足を高く上げるための解剖学
12/4(日)  第4回 ジャンプと回転のための解剖学

<後 半>
2/ 5(日) 第5回 甲出しとポワントワークのための解剖学
4/ 9(日) 第6回 バレエダンサーのコンディショニングと怪我
6/ 4(日) 第7回 バレエダンサーの栄養学とダイエット
8/20(日) 第8回 パートナリング(パドドゥ)のための準備
各11:00~14:00 (3時間。途中休憩を挟みます)

内 容:

各回のテーマについて、半分が座学形式での解説、半分がトレーニングやコンディショニング法の実践で構成される (第7回は座学のみとなります) ワークショップを通じて理解を深めていきます。
海外のバレエに関する研究書や医学書、海外のバレエ団で行われているトレーニング法に基づき講師が特別に作成したテキストを元に進めます。
例えば「甲出しとポワントワークのための解剖学」の回では「甲があるとどうして立ちやすいか」といった物理的なメカニズムから、甲に乗れないことによるデメリット、甲出しのためのトレーニング法などをお伝えいたします。

対 象:

・対象テーマについて、その仕組みや強化法、怪我のない踊り方、より綺麗な立ち方、効果的なトレーニング法、コンディショニング法を解剖学的アプローチから知りたい方
・上記について、正しい知識を基に教えたい教師の方
・ご年齢、ご性別、バレエ経験の有無を問わず、どなたにでも受講していただけます。

持ち物/服装:

動き易い服装、大き目のタオル、筆記用具、普段お使いのトウシューズ(第5回、および他の回についてはトウシューズでトレーニング等されたい方)

講 師:

足立 清香(あだち さやか) 先生  (日本医師会認定スポーツ医/CSCS(パーソナル)トレーナー)

定 員:

各回25名

受講料:

会員様:   1回  9,000円 / 4回一括 32,400円
ビジター様: 1回 11,500円 / 4回一括 41,400円 (いずれも税込です)

ご予約:

ご来館またはお電話 (03-6418-4437) にてお申込みください。
恐れ入りますが、当日キャンセルの場合は受講料の100%を申し受けます。

詳細は、こちらのご案内 (PDFファイル)(前半)もご覧ください(後半4回のご案内も館内にて配布しております。追って、Webサイトおよびブログでご案内いたします)。

12/4の回についてはあと数枠のご予約を受け付けておりますので、参加ご希望の方はお早目にお申込みください!

皆さまのご来館を心よりお待ち申し上げております。

 

MBMA事務局(スタジオWebサイト:http://mbma.jp/

 

☆ パリ・オペラ座バレエ学校のベルトラン・バレーナ先生の1日限りの特別クラスを行います!!

特別クラスのご案内 レッスンの様子

皆様こんばんは!牧阿佐美バレヱ団橘バレヱ学校公認「MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)」事務局です。

週末はなんだかポカポカ陽気だったのに、今週は関東に雪が降るとか降らないとか…この秋は最後まで不安定なお天気が続きそうですが、11月もあと10日足らず…月日の流れは本当に速いですね!!

そして来月12/11(日)には、ちょっと早めのクリスマスプレゼントとして、あのパリ・オペラ座バレエ学校のベルトラン・バレーナ先生ワークショップを行いますので、本日はそのお知らせをいたします。

ベルトラン先生が初めてメゾンでクラスを行ってくださったのは、今年の2月の頭でした。7月下旬までの約半年にわたり続いたワークショップでしたが、先生が活動の拠点をシンガポールに移されたため、終了となりました。

今回は、シンガポールから、来年のオペラ座バレエ学校の学年担当を持たれるためパリに帰国される途中に東京を経由し数日滞在されるチャンスがあったため、メゾンでのワークショップが実現する運びとなりました!!

なので、今回はこの1日限り、そして次回以降がいつになるかは全く未定です(もしかしたら本当にラストチャンスかもしれません💦)。

以前の様子を知らない方のために、クラスの写真をいくつか掲載いたしますね!

<バー・オ・ソル>

f:id:mbma:20161121215812j:plain

f:id:mbma:20161121215851j:plain

クラシック・バレエ

f:id:mbma:20161121215929j:plain

f:id:mbma:20161121215920j:plain

ベルトラン先生のクラスは、「シンプルなことをきちんとできるようになる」がモットーで、「それを積み重ねれば、どんなに複雑な動きもできるようになるんだよ」と力説されます。説得力がありますよね。

また、バレエを踊るためには必ず体幹、特に腹筋が強いことが大事。そのために、「バー・オ・ソル」は最適なワークだということも毎回おっしゃっていました。

そんなオペラ座の地道なレッスンを、日本の私たちにも分かりやすく教えていただける機会、どうぞお見逃しなくご参加ください!

以下、ご案内です。

パリ・オペラ座バレエ学校教師
ベルトラン・バレーナ (Bertrand Barena) 先生 ワークショップ

かの有名なパリ・オペラ座バレエ学校には、男性6名、女性6名の合計12名しか教師がいません。

そのうちの1人であるベルトラン・バレーナ先生の定期ワークショップをMAISON DE BALLET Minami-Aoyama (メゾン・ドゥ・バレエ南青山) でお受けになれます!

日本で本格的なオペラ座式の指導が受けられるのはベルトラン先生のワークショップのみ。クラスは日本語を交えて行われます。この稀少な機会、是非ご参加ください。

開催日

2016/12/11(日)

クラス内容

(ピアノ伴奏付)

オペラ座式バー・オ・ソル
(Floor Barre Opera de Paris)

オペラ座クラシック・バレエ
(Classic Ballet Opera de Paris)

時 間

14:00-15:00

15:15-16:45

定 員

20名

25名

受講料(税込)

会 員 様

4,320円

   5,400円

ビジター様

5,400円

   6,480円

会員様はプリペイドカードでのお支払が可能です。

持ち物

バー・オ・ソルの際に床の硬さが気になられる方は大きめのタオルをお持ちください (スタジオのマットもお貸出可能ですが数に限りがございます)。

レベル

不 問

オペラ座式バー・オ・ソルクラスは、クラシック・バレエの経験が無くても受講いただけます

オペラ座クラシック・バレエ・クラスは基礎レベル程度とお考え下さい。

ご予約

ご来館時またはお電話(03-6418-4437)にてご予約下さい。

恐れ入りますが、当日キャンセルのみ受講料の100%のキャンセル料を申し受けます。

講師プロフィール

1974年 第2位の成績でパリ・オペラ座バレエ団に入団。1998年まで団員として「白鳥の湖」「ジゼル」「眠れる森の美女」「ラ・シルフィード」等の古典作品のほか、ローラン・プティジョージ・バランシン、ケネス・マクミランルドルフ・ヌレエフモーリス・ベジャール振付等の多数の作品に出演。世界ツアー含め2500以上の舞台に立つ。

1991年 パリ・オペラ座バレエ学校教師の資格を取得、1997年よりパリ・オペラ座バレエ学校教師。前校長クロード・ベッシーのもとで、パ・ド・ドゥクラスや学年クラス、研修指導等の担当責任者、入学生や研修生選抜試験官等を歴任。

1998年よりフリーランスのバレエ教師としても国際的に精力的な活動を展開している(ブラジル、日本、スイス、ベルギー、韓国、マレーシア、タイ、シンガポール、イタリアなど)。

これらの経験に基づき、2005年よりパリ・オペラ座バレエ学校アカデミックメソッド教授法を指導。

パリ・オペラ座バレエ学校ピアニストによるバレエ・レッスンCDや、日本人バレエピアニスト蛭崎あゆみ氏による「Music for Ballet Class」等の複数のCDを監修・共作したほか、パリ・オペラ座バレエ学校創立300周年記念DVDの制作にも参加するなど、多彩に活躍している。

f:id:mbma:20161121220336j:plain

詳細は、こちらのページもご覧ください。

稀少な機会へのご参加、心よりお待ちしております♪♪

 

MBMA事務局(スタジオWebサイト:http://mbma.jp/

 

☆ 11/13(日)「志賀三佐枝先生(牧阿佐美バレヱ団バレエ・ミストレス)日曜特別クラス」および11/23(水・祝)「森田健太郎先生(牧阿佐美バレヱ団バレエ・マスター)祝日特別クラス」のご案内

特別クラスのご案内 レッスンの様子 牧阿佐美バレヱ団・橘バレヱ学校

皆様こんばんは!牧阿佐美バレヱ団橘バレヱ学校公認「MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)」事務局です。

暦のうえでは秋なのに、冬かと思うほど寒い日々ですね><
でも一歩メゾンのスタジオに足を踏み入れると、バレエ大好きな皆様が熱くレッスンされています!11月中旬以降も張り切ってまいりましょう♪

今月の目玉は、タイトルにあります両クラスです。

志賀三佐枝先生森田健太郎先生は、ともに牧阿佐美バレヱ団でプリンシパルとして長年にわたり活躍され、その他にも、創成期の新国立バレエ団をはじめとする内外のバレエ団公演に出演を重ね、日本バレエ界の黄金期を駆け抜けて来られました。

f:id:mbma:20161110192021j:plain

現在は、牧阿佐美バレヱ団のミストレス(女性教師)およびバレエ・マスター(男性教師)としてカンパニーの指導をされながら、牧阿佐美バレエ塾という全日制のバレエダンサー養成所にて、主任教師として将来有望な若手の育成に注力されています。

牧阿佐美バレエ塾については、2014年にAll Aboutの記事でも取り上げられ、また一般の方が入場可能な公演も行われていますので、ご覧になった方もいらっしゃるかもしれませんね。
All Aboutの記事はコチラ ⇒ https://allabout.co.jp/gm/gc/439858/all/

文中で森田先生がコメントされていますとおり、志賀三佐枝先生は子供の頃から牧阿佐美先生のもとでバレエを学んでこられ、それはそれは正確で美しい踊りを踊られます。メゾンでは隔週で月曜日の16:15-17:45(中級クラス)および17:45-18:15(「ショートポアント30」クラス)を持っていただいています。お手本が完璧すぎて見とれてしまい、順番が覚えられない危険性があるほど…。

f:id:mbma:20161110192347j:plain

f:id:mbma:20161110192413j:plain

f:id:mbma:20161110192427j:plain

f:id:mbma:20161110192910j:plain

f:id:mbma:20161110192948j:plain

普段は中級クラスですので敷居が高い💦と足踏みされている方も、今回の特別クラスは初級ですので、チャレンジされてみてはいかがでしょうか?

また、森田健太郎先生の特別クラスは、今年の2月に行って以来久しぶりの開催となります。前回のクラスの際は、とても分かりやすく丁寧に解説をしてくださり、基礎を重要視した内容でじっくり教えていただきました。三佐枝先生同様、教えることに関して大ベテランですので、プロフェッショナルだけでなく大人の初心者の方にも沢山の引き出しを駆使して説明をいただけます。

f:id:mbma:20161110193033j:plain

f:id:mbma:20161110193118j:plain

f:id:mbma:20161110193133j:plain

f:id:mbma:20161110193146j:plain

f:id:mbma:20161110193211j:plain

森田先生は今も現役で舞台にも立っていらっしゃり、ご多忙を極めるなかでの特別クラスの実現です!基礎初級初中級という2レベルで行いますので、是非ご自身に合ったレベルをお選びください!

以下、詳細のご案内です♪

志賀 三佐枝 先生(牧阿佐美バレヱ団バレエ・ミストレス)日曜特別クラス

11/13(日)

11:30-13:00

「初  級」(ピアノ伴奏付)(予約不要)

13:00-13:30

「ショートポアント30」(ピアノ伴奏付)(予約不要)

内 容:

牧阿佐美バレヱ団バレエ・ミストレス、橘バレヱ学校教師、牧阿佐美バレヱ塾教師、新国立劇場バレエ研修所講師など、今や日本のバレエ界においてなくてはならない指導者のお一人である志賀三佐枝先生の稀少な日曜特別クラスです。
埼玉県全国舞踊コンクール第1部第1位受賞など輝かしいご経歴に裏打ちされ、その確実なテクニックと豊かな音楽性で牧阿佐美バレヱ団において数々の主役、ソリストとして活躍された三佐枝先生のクラスは、正確で美しいお手本もさることながら、具体的で有益なアドバイスを沢山いただけます。
13:30~のポアントクラスは初級クラスから続けてご受講ください。

講 師:

志賀 三佐枝 先生(牧阿佐美バレヱ団バレエ・ミストレス)

受講料(税込)

「初  級」
 
会員様 2,500円/ビジター様 3,400円
「ショートポアント30」
 
会員様 1,000円/ビジター様 1,300円

森田 健太郎 先生(牧阿佐美バレヱ団バレエ・マスター)祝日特別クラス

11/23(水・祝)

12:00-13:30

「基礎初級」(ピアノ伴奏付)(予約不要)

13:40-15:10

「初中級」(ピアノ伴奏付)(予約不要)

内 容:

牧阿佐美バレヱ団にて、あらゆる作品で主役・ソリストとして活躍され、現在も多くの舞台に立ちながら、バレエ・マスターとして団員の指導、および牧阿佐美バレエ塾の主任講師として将来ある若手の指導に努められる森田健太郎先生のクラスです。

前回の特別クラスでは、柔らかな雰囲気の中にも的確な助言が分かり易く、「ずっと疑問に思っていたことが晴れました!」といった喜びのコメントも多数でした。

現役ダンサーでありながら指導のプロフェッショナルでもある健太郎先生の稀少なレッスンをどうぞお楽しみください♪

講 師:

森田 健太郎 先生(牧阿佐美バレヱ団バレエ・マスター)

受講料(税込)

(両クラス共通) 会員様 2,500円/ビジター様 3,400円

いずれのクラスもご予約不要です。

皆さまのご来館を心よりお待ち申し上げております。

 

MBMA事務局(スタジオWebサイト:http://mbma.jp/

 

☆ 11/3(木・祝)は、「入門基礎」「基礎初級」そして【苦手克服シリーズ】最終回「リバース」と三本立ての特別クラスになります♪

レッスンの様子 特別クラスのご案内

皆様こんばんは!牧阿佐美バレヱ団橘バレヱ学校公認「MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)」事務局です。

とうとう11月に突入しました!今年も残すところあと2か月です。早いですね。。。

と、嘆いてばかりもいられませんので、今年一年、ご自身のバレエの目標が少しでも達成できたかをしっかり振り返りながら、最後までお稽古していきましょう!

そんな目標達成のお手伝いをする企画が、メゾンの「苦手克服シリーズ」です。今回は3回構成で、第1回「身体の向き・顔の付け方とポール・ド・ブラ」第2回「つなぎのステップ」と行ってまいり、今週木曜日はいよいよ最終回、一番難関の「リバース」の回となります!

そのご案内の前に、10/16に開催されました、第2回「つなぎのステップ」の様子を少しお伝えいたしますね。

この日は、ご担当の諸星静子先生だけでなく、毎週日曜日13:45-15:15の「ストレッチ&入門」クラスおよび15:15-16:45の「基礎初級」クラスを交替で担当していただいている岡本麻由先生がヘルプで入ってくださり、諸星先生の指示されるアンシェヌマンを忠実に再現して素敵なお手本を見せてくださいました!

まずはフルのバー・レッスンから、センターに移行する前のリンバリング。皆さま思い思いに身体の調子を確認されています。

f:id:mbma:20161101210417j:plain

センターでは、タンデュやデヴェロッペを行いながら、前回学んだ身体の方向や顔の付け方を復習しつつ、お題へとつなげていきました。

f:id:mbma:20161101210433j:plain

f:id:mbma:20161101210439j:plain

f:id:mbma:20161101210448j:plain

「シャッセ」や「グリッサード」「トンベ・パ・ド・ブレ」といった基本的なものから、「ファイイ」「バランセ」「パ・ド・ブレ・アン・トゥール・ナン」など徐々に難しいパに挑戦。特に方向が変わりながら行われる、「パ・ド・ブレ・アントゥール・ナン」に苦戦された方が多く、講師の先生が二人がかりで個々に指導してくださいました。

f:id:mbma:20161101210501j:plain

このような形で、最初は戸惑っても少しずつ理解できるようクラスは進みますので、次の「リーバス」もこわいものなしですね!

このクラスのほか、11/3(木・祝)は、午前中より横山薫先生の「入門基礎」諸星静子先生の「基礎初級」クラスと、通常のクラス・レッスンもしっかりと行います。スケジュールは以下のとおりです!

11/3(木・祝) 祝日特別クラス

11:15-12:45

「入門基礎」(予約不要)

講 師:

横山 先生(牧阿佐美バレヱ団アーティスト/橘バレヱ学校教師)

内 容:

分かり易い解説と柔らかな雰囲気で「一つ一つ段階を追って説明してくださるので、楽しく付いていくことができ感動しました」等のご感想を沢山頂戴する横山先生の入門クラスの延長として「入門基礎」クラスを行います。

入門クラスを受講されている方で、少しステップアップした内容に挑戦されたい方、また基礎以上のレベルで初歩を確認されたい方に最適です。

13:00-14:30

「基礎初級」(予約不要)

講 師:

諸星 静子 先生(牧阿佐美バレヱ団アーティスト/橘バレヱ学校教師)

内 容:

的確な説明と工夫の凝らされた、時に少し挑戦的な内容も取り混ぜながら、きちんと基礎を習得させてもらえる諸星先生の「基礎初級」クラスです。続いて苦手克服シリーズ(全3回)】③「リバース」のクラスを開催いたしますので、まずは通常のクラスでウォームアップしておきたいという方も奮ってご受講ください。

受講料(税込)

「入門基礎」 会員様 2,500円/ビジター様 3,400円
「基礎初級」 会員様 2,300円/ビジター様 3,100円

14:45-16:45

苦手克服テーマ別集中クラス 第3回「リバース」

講 師:

諸星 静子 先生(牧阿佐美バレヱ団アーティスト/橘バレヱ学校教師)

内 容:

レッスンを続けるなかで、似たステップの違いが分からなかったり いつまでもコツがつかめずに先に進めないと感じたりしていることはありませんか?

MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)の【苦手克服シリーズ】は 特に大人の方が感覚を養いにくいテーマや、種類があって迷いやすいステップを中心に テーマ別の集中クラスでお届けします♪

今回は、「リバース」が初登場です!センターでタンジュやスモールジャンプをやっていて突然指示される「リバース」に困ったことがある方、少なからずいらっしゃると思います。「今やったステップを逆にやる」ということですが、一定の法則があり、時により例外もあります。典型的なリバースのステップを例に取りながら、ルールを覚えて動けるように解説します。

担当講師は、大人初心者の方にもわかり易い説明で「コツがつかめた!」と好評の諸星静子先生。モヤモヤをクリアーにして、一層のレベルアップを目指しましょう !
詳細は、こちらのご案内(PDFファイル)もご覧ください。

対 象:

基礎レベル程度以上の方で、テーマとなっている動きを理解し、苦手克服したい方 (フルのバーレッスンを含みます)

定 員:

最大25名

受講料:

会員様 3,300円/ビジター様 4,500円

ご予約:

ご予約が必要です。ご来館またはお電話(03-6418-4437)にてご連絡ください。恐れ入りますが、当日キャンセルの場合は受講料の100%のキャンセル料を申し受けます。

f:id:mbma:20151218205745j:plain  f:id:mbma:20151224192456j:plain

ご予約制の「リバース」のクラスについては残席少数となっておりますので、ご参加ご希望の方はお早目にお申込みください。

祝日のご来館、心よりお待ち申し上げております!

MBMA事務局(スタジオWebサイト:http://mbma.jp/

 

☆ 金曜日のクラス増設および担当講師変更のご案内

クラス紹介 重要なお知らせ

皆様こんばんは!牧阿佐美バレヱ団橘バレヱ学校公認「MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)」事務局です。

先日、ある会員様より3枚の素敵なポストカードをいただきました。その方のご友人がこうした絵を描かるのだそうで、何とも自然で素敵なバレリーナの描写と、必ず寄り添う猫の愛らしさにすっかり魅了されてしまいました。

f:id:mbma:20161028215431j:plain

「こちらのスタジオに似合うと思ったので」といってプレゼントしてくださったので、写真立てに入れて、入口近くや更衣室に飾らせていただいております🎵とっても可愛らしいですね!

さて本日は、来月11月からの金曜日クラスの変更についてお知らせいたします。

① 11/18(金)より、11:15-12:45にレギュラー・クラスとして「基礎初級」クラスが新設されます!
担当は、牧阿佐美バレヱ団のソリストとして長年活躍されている小橋美矢子先生です。

f:id:mbma:20161028215617j:plain
これまでにも何度か代講等でクラスを行っていただいたことがあり、柔らかく優しい雰囲気ながら的確に丁寧に指摘をしてくださり大変人気の高い先生です。このたび、皆さまからもご希望の多かった午前中からのクラスをご担当いただくことになりました。

ご指導経験も豊富なので、色々なアプローチで皆さまの上達を助けてくださると思います。どうぞ奮ってご参加ください!

② 11/4(金)より、13:00-14:00のピラティスの担当講師が代わります。

10月いっぱいまで担当していただいた本多眞梨先生が産休に入られるため、代わりに平尾千英先生がクラスを担当されます。

f:id:mbma:20141209105842j:plain

平尾先生は以前にも半年間このクラスを担当されたことがあり、身体の癖を素早く見抜き、必要なワークを提案してくださることや、毎回テーマをもってレッスンを構成されることなどがとても好評でした。

眞梨先生同様にクラシック・バレエのバックグラウンドもお持ちで、バレエダンサーに適した身体の使い方をじっくり指導してもらうことができます。11月は、「呼吸とともに骨盤底筋群を意識し身体のバランスの変化を感じる」というテーマで、ピラティスの基礎の基礎から行っていきたいとのことです。どうぞこの機会に奮ってご参加ください!

「他の曜日時間のクラスに興味があるけれど、既に常連の参加者もいると入っていきづらいかなぁ~…」なんて考えてしまう方、先生も生徒さんも初めましてのこうしたタイミングでしたら、気後れすることもありませんね!

そして、違う先生の違う新鮮な視点からアドバイスをいただくことはとても有益な経験です。同じことを言われていても、伝え方のアプローチが変わっただけで急に腑に落ちたりするものです。

色々な先生のクラスを好きなだけ受けることができ、しかもどのクラスもお墨付きの高品質。バレエのクラスに関しては講師が同じバレエ団に在籍しているから、メソッドがブレることもない。それがメゾンの本当に良いところなんです!

また、バレエはやらないけど、ピラティスのようなマット系のコンディショニング・ワークなら、運動不足の解消やアンチエイジングにやってみたい、という方には、「ピラティス会員制度」というものがございます。

少額のご負担で会員資格が得られ、メゾンで行われているピラティスやストレッチなどのボディーコンディショニング・ワークのクラスをビジター様よりお得に受講していただくことができます。

「ピラティス会員制度」にご興味がおありの方は、どうぞこちらをご覧ください♪

皆さまのご来館を心よりお待ち申し上げております。

 

MBMA事務局(スタジオWebサイト:http://mbma.jp/

 

☆ メゾン・ドゥ・バレエ南青山ってどんなスタジオ?(バレエを始めようとお考えの方へ)

クラス紹介 レッスンの様子 設備・システム紹介

皆様こんばんは!牧阿佐美バレヱ団橘バレヱ学校公認「MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)」事務局です。

10月も残り1週間。一挙に秋が深まってきましたね。ここのところ、寒暖差もあったせいか風邪をひかれている方が多いようです。皆さまどうぞご体調管理にはお気を付けくださいね。

さて、MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)では、だいたい3か月に1回、「まったく初めてバレエを学ぶ方のための入門コース」を開講しております。次の新期スタートは来月、11月となります

こちらの講座は、大人の方で、身体がかたくて「バレエは素敵だけど自分にはとてもとても…」と思われている方でも、とにかく初歩の初歩から経験してみましょう!という趣旨で、10回完結のコースになっています(定員に空きがあれば単発でのご受講も可能です)。

f:id:mbma:20130829124213j:plain

10回の内容は、ゆっくりしたストレッチからはじまり、手や足のポジションの説明などを経て、バーに両手でつかまって軸を感じ、片足ずつ動かしてみる少し慣れたらバーをつかむ手を片手にしてみる、そして、バーを離れて、センターで簡単な動きから挑戦してみる、と、段階を追ってカリキュラム構成されていますので、「全然わからなくてパニックだった~💦」ということがありません(バレエの動きはそもそも難しいので、すぐに習得できるというものでもないのですが)。

f:id:mbma:20161024222535j:plain

最近のバレエブームもあって、こうした初心者の方々を対象としたクラスは色々なスタジオで増えてきているのですが、「新しい習い事をはじめようかな…」というときに大切なポイントは、ひとつではありませんよね。たとえば、
 ① 通いやすい場所にあるか
 ② インストラクターの質やレッスンの内容はしっかりしたものであるか
 ③ 受講料の設定に無理がないか
 ④ ライフスタイルに合った時間にクラスが開講されているか
 ⑤ お教室や他の生徒さんの雰囲気が良いか、すぐになじむことができそうか
 ⑥ 設備やサービスが行き届いているか
などなど…。

f:id:mbma:20161024223401j:plain

MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)は、まず、

① 地下鉄3路線利用可能な表参道駅から大きな通りをほぼ道なりに徒歩6分。駅から近いのにとても閑静で雰囲気のよい住宅街の一角にあります。扉を開くと天井高5メートル以上もある開放的な空間。本場パリ・オペラ座の先生も称賛した、半円形のお洒落なスタジオとなっています。

f:id:mbma:20150828150210j:plain

f:id:mbma:20130926180704j:plain

② 日本有数のバレエ・カンパニーである牧阿佐美バレヱ団およびその付属のバレエ学校である橘バレヱ学校の公認スタジオだから、講師の質も高く、また同じバレエ団の講師なので指導内容に講師によるブレがなく、一流の内容を丁寧に丁寧に身に付けていくことができます。

f:id:mbma:20161024222643j:plain

③ そんな環境・品質でありながら、標準的なバレエの1レッスンは2300円~という価格で、たとえば週一度のお稽古でも一か月1万円程度、万が一ハマってしまい (笑) 週に数回通われても、メンバーズカード特典により実質割引があり、続けやすいシステムとなっております。

f:id:mbma:20130815164731j:plain

④ 朝がいい、夜が好都合、土日でないと…など、通える時間帯は人それぞれですよね。メゾンのクラスは週7日、合計40クラス以上(入門レベルは、火曜日夜、木曜日朝、および日曜日午後の3回です)、しかもほとんどのクラスが予約不要で単発受講可なので、思い立ったときにレッスンでき、ライフスタイルやご予定に合わせてクラスを選択しやすいのです。

f:id:mbma:20151123111129j:plain

⑤ 初めての場所で新しいことを始めるときに、その場になじめるかはとても大切ですよね!!!その点、メゾンの会員様は皆さん優しくて雰囲気が良く、上品で常識的な方ばかり。場所柄でしょうか?実はこれが、メゾンの一番のウリとさえ言えるほどです。思い切って参加してみたはいいけれど、既に仲良しグループがあって入っていけないとか、みじめで寂しい思いをしたりとか、バレエ以外のことで悩みたくはないですよね。レベルも細かく分かれていて、自分の進度に合わせてクラスが選べるので、同じぐらいの経験の方と一緒にレッスンすることができ、思いを共有しやすいというのもメリットだと思います。

f:id:mbma:20161024222837j:plain

⑥ 最後に、設備・サービスですが、共用部分は清潔に清掃されており、レッスンウェアのお貸出しや、消耗品の販売なども充実していますので、たとえ手ぶらでいらっしゃってもレッスンを受けることができます。こうしたサービスは普通のお教室ではあまりなく、お忙しい方々のご利用の便を考え抜いたシステムならではだと思います。

f:id:mbma:20130926181854j:plain

上記のとおり、利便性と万全のサポート体制が備わったMAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)では、まったく初めてバレエのレッスンの扉を叩かれる方にも不安なく、一歩一歩楽しんで、この素敵なクラシック・バレエの世界を楽しんでいただくことができます。

f:id:mbma:20161024222950j:plain

もちろん、バレエのご経験のある方、ブランクがあって再開される方も同様です!

最初の一歩はちょっぴり勇気がいるものですが、是非ご見学からでもいらしてみてください!バレエとの出会いが皆さまの人生を変えてくれるかもしれませんよ♪

f:id:mbma:20161024223003j:plain

~A Toe in the Door…~
「まったく初めてバレエを学ぶ方のための入門コース(全10回)」2016年11月期 開講のご案内

MAISON DE BALLET Minami-Aoyama (メゾン・ドゥ・バレエ南青山) では
クラシックバレエをやってみたいけど、きっかけがない」「バレエは敷居が高くて自分には難しい」
「身体が硬いから…」「初心者クラスに行ってみたけど意外と難しくてついていけなかった」
「最初に習うならどんなクラスを選べばいいの??」
といった不安や疑問をお持ちの方でも『クラシックバレエの初めの一歩』から丁寧に学ぶことができる入門クラスを10回のコースにしてお届けしています。
この機会にクラシックバレエの世界への最初の一歩 ”A Toe in the Door” を踏み出しませんか?

†火曜夜クラス†

日 時

毎週火曜日18:45-20:15
①11/1 ②11/8 ③11/15 ④11/22 ⑤11/29 ⑥12/6
⑦12/13 ⑧12/20【12/27、1/3休講*】⑨1/10 ⑩1/17

担当講師

奥田 さやか 先生 (牧阿佐美バレヱ団)
茂田 絵美子 先生 (牧阿佐美バレヱ団) (交替)

木曜朝クラス

日 時

毎週木曜日 10:45-12:15
①11/10 ②11/17 ③11/24 ④12/1 ⑤12/8 ⑥12/15
⑦12/22【12/29休講*】⑧1/5 ⑨1/12 ⑩1/19

担当講師

横山 薫 先生 (牧阿佐美バレヱ団)

 

* 年末年始期間中はコースは休講となりますが同等レベルのクラスを開催します。どうぞふるってご参加ください。

†内 容 (目安)†

第1回

クラスレッスンの流れについて/ウォームアップ/脚と腕の基本ポジション/両手でバーにつかまり軸の確認、立ち方の種類、足裏の使い方/バーから離れセンターで動いてみる

第2回

ウォームアップ/第1回の確認と応用

第3回

ウォームアップ/両手バーで基本の脚の動き/センターでの簡単なステップとジャンプ

第4回

ウォームアップ/第3回までの確認と応用

第5回

ウォームアップ/両手バーで基本の脚の動き/両手バーと片手バーになったときの違い/センターのときの方向と身体の向き/センターでの基本のステップとジャンプ

第6回

ウォームアップ/第5回までの確認と応用

第7回

ウォームアップ/両手バーと片手バーでの基本の動き(少しずつ片手バーに慣れる)/センターで基本のステップを組み合わせる(アンシェヌマン)

第8回

ウォームアップ/第7回までの確認と応用

第9回

クラスレッスンの流れの確認と基本の流れに沿ったバーおよびセンターワーク(基礎レベルへの導入)

第10回

第9回までの確認と総まとめ

†対 象†

まったく初めてバレエを学ばれる方、およびまったくの初歩からバレエを学び直したい方
* 性別を問いませんが、男性のご受講については事前に事務局にご相談ください。
* 受講者が16歳未満の場合は、親権者の方がお申込みください。

†持ち物†

動き易い服装、バレエシューズ、タオル (ウェアおよびシューズは有料レンタルもございます)

†受講料†

会員様 10回一括25,000円 1回3,200円/ビジター様 10回一括34,000円 1回4,300円
*10回一括払の場合、どちらのコースも11/1~1/19の期間内3回まで他のどのクラスにでも振替可能です(差額を申し受ける場合がございます)。
*1回払の方は都度ご予約が必要となります。ご予約枠は一括の方が優先となり、お申込み状況によってはご予約をお受けできない場合もございます。
*会員様はプリペイドカードによるお支払も可能です。
*単発受講の方でご予約を当日キャンセルされた場合は、キャンセル料として受講料の100%を申し受けます。

†定 員†

15名程度

†コース終了後†

基礎準備クラスまたは基礎クラスに移行されるか、再度入門コースを受講されるかは自由です。判断に迷われる場合は担当講師または事務局までご相談ください

詳細は、当スタジオWebサイトのこちらのページ、またはこちらのご案内もご覧ください。

また、入門コース以外のバレエのクラスについては、こちらのページのレベル分けを参考になさってください。

毎週のスケジュールはこちらでご覧になれます♪

f:id:mbma:20161024223030j:plain

クラスの数が多く、選択に迷われる場合や、一度見学してみたい、といったお問合せ、ご要望がありましたら、どうぞいつでも03-6418-4437までお電話ください☆

f:id:mbma:20161024223041j:plain

f:id:mbma:20161024223727j:plain

ご来館を心よりお待ち申し上げております。

 

MBMA事務局(スタジオWebサイト:http://mbma.jp/

 

☆ 小笠原一真先生(元新国立劇場バレエ団ファースト・アーティスト)特別クラス♪

特別クラスのご案内 レッスンの様子

皆様こんばんは!牧阿佐美バレヱ団橘バレヱ学校公認「MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)」事務局です。

11月の気候から一転、夏日に・・・なかなか気温が安定しませんが、空はピカピカの晴天で気持ちの良い一日となりました!

今週金曜日の夜の特別クラスは、そんな晴天の青空のような、明るくて包容力のある小笠原一真先生が久しぶりに担当されます!

f:id:mbma:20160127231103p:plain

過去の特別クラスでも、丁寧で分かりやすく、そしてちょっぴりチャレンジングな要素も取り入れながらクラスを盛り上げてくださった一真先生。普段とは趣の違うお洒落なアンシェヌマンで皆さん楽しく汗をかきながら、「こういう時はちょっとこう見せるといいですよ!」といった、綺麗に見せるコツなども学びました。

f:id:mbma:20161018185051j:plain

今回は、じっくりみっちり妥協なしの120分クラス!以下、詳細です。

新国立特別クラス 小笠原一真 先生(元新国立劇場バレエ団ファースト・アーティスト)特別クラス

10/21(金)

19:00-21:00
(120分)

「基礎初級120」(予約不要)

 

内 容:

海外のバレエスクール・バレエ団で研鑽を積み、その後新国立劇場で活躍された小笠原一真先生の特別クラスです。
過去の特別クラスにおいても、「説明が分かり易くスっと身体に入ってきました」、「アンシェヌマンの組み方がオシャレで勉強になりました」、といったご感想多数の人気の先生です♪
先生の良さを存分に堪能していただくため、お仕事後にも受講しやすい19:00-21:00のお時間帯にて、通常よりも長い120分の構成でお届けします。
なかなかない機会ですので、どうぞ奮ってご参加ください!

講 師:

小笠原 一真 先生(元新国立劇場バレエ団ファースト・アーティスト)

受講料(税込)

会員様 3,100円/ビジター様 4,200円

週末を控え、たまには120分頑張ってみるのも良いですよね!

ご来館、お待ち申し上げております。

 

MBMA事務局(スタジオWebサイト:http://mbma.jp/

 

☆ 苦手克服シリーズ②「つなぎのステップ」♪

特別クラスのご案内 レッスンの様子

皆様こんばんは!牧阿佐美バレヱ団橘バレヱ学校公認「MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)」事務局です。

9月より3回シリーズで行っております「苦手克服シリーズ」

第1回目の「身体の方向、顔の付け方とポール・ド・ブラ」では、普段のレッスンで言われてはいるけれど、まとめて確認する機会のなかったような事柄について一つ一つ実践しながら丁寧な解説があり、大変勉強になるクラスとなりました。

f:id:mbma:20161012234148j:plain

第2回目は「つなぎのステップ」。バレエのレッスンの基本的な流れがわかってきて、センターでも色々なアンシェヌマンを学ぶようになると「パとパを繋いでいるアレとアレの違いは???」という疑問を持たれる方も多いと思います。

具体的には、グリッサード、シャッセ、パ・ド・ブレ(にアントゥールナンが加わったり)などなど…足の運びだけでなく、その間(マ)・呼吸とか、手がどう付いてくるか、次のステップの助けになるようにするコツなどなど、かなり奥深いもので、適切に使い分けるには訓練が必要です。

毎回のレッスンをしっかりとこなしていれば自然と身に付いてくるとは言われても、特に大人の方には違いが今一つ分かりづらかったり、逆に一度コツを聞けば各段に理解が進んだりしますので、是非こうした稀少な機会にスッキリ疑問解決しておきましょう!

以下、第3回(「リバース」)を含む詳細を改めてお知らせいたします。

【苦手克服テーマ別集中クラス (全3回)】

レッスンを続けるなかで、似たステップの違いが分からなかったり、いつまでもコツがつかめずに先に進めないと感じたりしていることはありませんか?
MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)の【苦手克服シリーズ】は特に大人の方が感覚を養いにくいテーマや、種類があって迷いやすいステップを中心にテーマ別の集中クラスでお届けします♪
今回は、前回大好評だった「身体の方向、顔の付け方とポール・ド・ブラ」「つなぎのステップ」に、新たに「リバース」を加えた3回シリーズ。
担当講師は、大人初心者の方にもわかり易い説明で「コツがつかめた!」と好評の諸星静子先生です。
モヤモヤをクリアーにして、一層のレベルアップを目指しましょう!

第1回 「身体の方向、顔の付け方とポール・ド・ブラ(腕の運び)」 … 終了済み

第2回 「つなぎのステップ」

日 時:

2016年10月16日(日) 11:30-13:30

内 容:

「シャッセ」や「グリッサード」「トンベ・パ・ド・ブレ」といった基本的なものに加え、「パ・ド・ブレ・アン・トゥール・ナン」「ファイイ」「バランセ」などクラスで出てくるアンシェヌマンによく組み込まれるつなぎのステップを学びます。

第3回 「リバース」

日 時:

2016年11月3日(木・祝) 14:45-16:45
(同日13:00-14:30において、諸星静子先生の「基礎初級」クラスを行います。)

内 容:

センターでタンジュやスモールジャンプをやっていて突然指示される「リバース」に困ったことはありませんか?「今やったステップを逆にやる」ということですが、一定の法則があり、時により例外もあります。典型的なリバースのステップを例に取りながら、ルールを覚えて動けるように解説します。

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

講 師:

諸星 静子 先生 (牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)

定 員:

各回25名まで

対 象:

基礎レベル程度以上の方で、テーマとなっている動きを理解し、苦手克服したい方
(いずれの回もフルのバーレッスンを含みます)

受講料:

各回とも 会員様 3,300円/ビジター様 4,500円

ご予約:

いずれもご予約が必要です。ご来館またはお電話(03-6418-4437)にてご連絡ください。恐れ入りますが、当日キャンセルの場合は受講料の100%のキャンセル料を申し受けます。

     

詳細は、こちらのご案内(PDFファイル)もご覧ください。

残席少数となっておりますので、ご参加ご希望の方はお早目にお申込みください!


ご来館を心よりお待ち申し上げております。

 

MBMA事務局(スタジオWebサイト:http://mbma.jp/

 

 

☆ 明日10/8(土)より、初心者のためのポアント10回コースが新期となります♪

クラス紹介

皆様こんばんは!牧阿佐美バレヱ団橘バレヱ学校公認「MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)」事務局です。

毎週土曜日に開催しており大人気の「まったく初めてのポアント・インテンシヴ10回コース」および「ポアント入門10回コース」は、ともに7月より開始した10回が先週終了し、明日から心機一転、新たな10回コースの開講となります。

f:id:mbma:20161007200745j:plain

13:30-15:00の「まったく初めてのポアント・インテンシヴ10回コース」は、トウシューズを文字通りまったく初めて履かれる方のために、トウシューズの選び方、リボンの結び方、といた部分から順を追って1回1回カリキュラムが決まっておりますが、10月からの10回コースは、その継続コース(1)となります。

継続コースでは、最初の10回で行ってきたことを振り返りながら、さらに基礎固めをしてしっかりステップアップしていける内容となっており、皆さまの習得状況を見て、だいたい継続(1)と継続(2)の2クール(20回)ほど続きます。

トウシューズできちんと立つことはとても難しく、バレエシューズでの基礎がしっかりできていることはもちろん、トウシューズならではの使い方やコツも知る必要があり、10回ですべてが体得できるわけではありません。そのため、続けて10回、さらに10回と繰り返し、だいたいの方が次のステップに進めるようになったところで、また最初の10回にコースが戻るようになっています。

ゆっくりじっくり、進んでいきますので、どうぞご心配なくご参加ください。また、最初の10回を受けていなかった方でも、少しは履いた経験がある方でしたら、コース途中からや継続コースの時点から参加していただいても大丈夫なことも多いので、参加してみたいと思われたら、遠慮なく事務局にご相談くださいね。

そして、「まったく初めて」コースを修了された方のための、さらにワンステップ上のポアントクラスが、15:00-16:30の「ポアント入門10回コース」となります。

こちらは、10回一区切りとはなっていますが、入門レベルの内容を繰り返し繰り返し行いながら、トウシューズで踊ることに慣れていただき、最終的には平日にレギュラー開催しているバー&ポアント90などに移行していただくことをお手伝いするクラスです。

初めてポアントから挑戦され、現在は入門コースで頑張っていらっしゃる会員様のなかに、ポアントを履くことでさらにバレエの上達を目指したいというお気持ちが強くなられた方がいらっしゃり、足先に体重がかかりすぎないように(引き上げはもちろんのこと)少しダイエットします、と宣言されて、来館のたびに「〇キロ落ちました!」と報告してくださる方がいらっしゃいます。プロのダンサーのようにトウシューズで自在に踊ってみたいという憧れは、大きなモチベーションとなって皆さまをどんどん美しくしてくれるようですね!

f:id:mbma:20161007202306j:plain

どちらのクラスも、メゾンきってのベテラン講師、諸星静子先生金澤千稻先生が交替で担当しており、無理のない進度と分かりやすい説明で、そして時にはちょっぴりスパルタに(笑)皆さまのポアントワークを助けてくださいます。

コースの詳細は、当スタジオWebサイトの「初心者のためのトウシューズのクラス」のページ、または「ワークショップ&イベント」のページ、およびこちらのご案内(PDFファイル)をご覧ください。

 

皆さまのご来館を心よりお待ち申し上げております。

 

MBMA事務局(スタジオWebサイト:http://mbma.jp/

 

☆ 10/10(月・祝)は、青山季可先生(牧阿佐美バレヱ団プリンシパル)×ピアニスト山西由実先生の特別クラスです♪

特別クラスのご案内 牧阿佐美バレヱ団・橘バレヱ学校

皆様こんばんは!牧阿佐美バレヱ団橘バレヱ学校公認「MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)」事務局です。

ゆっくり進みながら沖縄地方に大きな被害をもたらした台風19号でしたが、ようやく本州を抜けていきました。今年は台風の発生が遅かったわりに、本当に多いですね。被害を受けられた地域の方々が一日も早く通常の生活を取り戻されますよう、心からお祈り申し上げております。

そして、東京には久しぶりに、夏のような晴天が戻りました!こちらは今日の午後の表参道周辺です。ピカピカの青空だったのですが、雲の感じになんとなく秋を感じますよね。湿度はやや抑えめだったので、気持ちのよい日だったと思います。

f:id:mbma:20161006131547j:plain

さて、以前にもご案内しましたとおり、今週末からの3連休の最終日、10月10日(月・祝)には、牧阿佐美バレヱ団の押しも押されもせぬプリンシパル青山季可先生の特別クラスを行います!!!

季可先生は、牧阿佐美バレヱ団12月公演「くるみ割り人形」(12月17日(土) 14:00/18:30、18日(日) 14:00 於:文京シビックホール 大ホール)でも主演される予定で、リハーサルなどお忙しいなか、メゾンのために駆けつけてくださいます♪♪

またこのクラスでは、日本を代表するバレエ・ピアニストのおひとり山西由実先生が、レッスンCDの代表作「Anthology a 2nd Vol」のナンバーを中心に伴奏を担当されます。バレエ界トップクラスのコラボレーションによる大変稀少な機会ですね!

続いて、季可先生より「くるみ割人形」より金平糖の精のVa.を直伝していただきますよ!
めったにない贅沢なチャンスなので、楽しみにしていただいている方も多いと思いますが、まだ迷われている方、情報が届いていなかった方のために、再度告知させていただきます。

特に、ヴァリエーションのクラスは定員制となっておりますので、ご参加希望の方はお早目にお申込みくださいね♪

牧阿佐美バレヱ団プリンシパル 青山季可先生 × ピアニスト 山西由実先生「Anthology」なクラス・レッスン♪ & 金平糖の精のヴァリエーション

日  時

2016年10月10日(月・祝)

12:00-13:30 (90分)

「基礎初級」~“Anthology a 2nd Vol”に乗せて~ (予約不要)

13:40-15:10 (90分)

「ヴァリエーション入門 (金平糖の精)(バレエシューズ可) (定員制・要予約)
(バーレッスンを含みませんので「基礎初級」クラスから続けて受講していただくか、またはご自身で十分にウォームアップを行ってください。)

内  容

 牧阿佐美バレヱ団でプリンシパルとして活躍する青山季可先生の特別クラスです。基礎的な内容をきちんと確認しながらも、現役ダンサーならではの実践的な注意をいただくことができます。ベテランピアニスト山西由実先生の流麗な伴奏に助けていただきながら、思い切り身体を動かしてみましょう♪

金平糖の精」はヴァリエーションとしては長い演目ですが、パート毎に区切って丁寧に振りを写していきます。同役の本番を控えた季可先生の美しく正確なお手本を見ながら、より舞台を意識したアドバイスをいただけるでしょう♪

担当講師プロフィール

 青山 季可 (あおやま きか) (牧阿佐美バレヱ団プリンシパル)
大阪府出身。川上恵子バレエ研究所を経て、第18期AMステューデンツ、橘バレヱ学校、英国ロイヤルバレエスクール卒業、ジョン・ノイマイヤーハンブルクバレエスクール卒業。
白鳥の湖」オデット姫/オディール、「眠れる森の美女」オーロラ姫、「くるみ割り人形金平糖の精、「ドン・キホーテ」キトリ、「ジゼル」ジゼル、「ライモンダ」ライモンダなど、数々の作品に主演している。

f:id:mbma:20160912184845j:plain f:id:mbma:20100523180052j:plain

担当ピアニストプロフィール

山西 由実 (やまにし ゆみ)
5歳よりピアノを、13歳より声楽を学ぶ。平成8年「サウンドプロデュース」を創設。国内外の著名講師、ダンサー達のピアニストを勤める傍ら、舞台での生演奏、YAGP等のコンクールや海外教師によるセミナー、ステージの為の音楽制作も多数手がける。1999年より発売されているオリジナルレッスンCD全26作品は、全国の多数のバレエ団、スタジオ、スクール等で幅広く愛用されている。

「Anthology a 2nd Vol」について

活動15周年記念盤。バレエ音楽クラシック音楽、そしてリクエストの多いオリジナル曲等様々なジャンルの楽曲を組み合わせ、多彩な旋律が織り成す大きな美しい「音楽の花束」をイメージして創り上げられた。プロのバレエ教師・ダンサーに愛用者が多く、また大人テイストな作品としてシニアを対象のクラスでもよく使われている。BGMとしてもオススメの一枚。

f:id:mbma:20161006185729j:plain

受 講 特 典

レッスン当日にご希望の方には、「Anthology a 2nd Vol」を定価5,200円+のところ税込4,700円でご購入いただけます

受 講 料 (税 込)

「基 礎 初 級」                 会員様 2,600円 / ビジター様 3,500円
「ヴァリエーション入門」
(バレエシューズ可)    会員様 2,800円 / ビジター様 3,800円

*    定員制のクラスについては、ご来館時、またはお電話 (03-6418-4437) にてご予約をお願いいたします。
*    恐れ入りますが、ご予約を当日キャンセルされた場合は所定のご受講料の100%を申し受けます。

3連休の皆さまのご来館も、心よりお待ち申し上げております。

 

MBMA事務局(スタジオWebサイト:http://mbma.jp/

 

☆ 大好評の「現役医師による『バレエダンサーのための解剖学・コンディショニング講座』 第3回は「足を高く上げるための解剖学」です!

レッスンの様子 特別クラスのご案内

皆様こんばんは!牧阿佐美バレヱ団橘バレヱ学校公認「MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)」事務局です。

しばらく肌寒い雨の日が続いていましたが、今日はまた夏に逆戻りしたかのような日差しの強い暑い日となりましたね。もうしばらくは日焼け止めも手放せませんが、今週で9月も終わり。本格的な秋の訪れを感じる季節になってまいります。

10月に入って最初のメゾンの特別なワークショップは、表題の現役医師による「バレエダンサーのための解剖学・コンディショニング講座」となります。

過去2回、「引き上げのための解剖学」「アンドゥオールのための解剖学」と行ってまいりましたが、いずれも、講師の足立清香先生のノウハウが詰まったテキストに即した座学と、それをその場で、ご自身のお身体で体感していただくためのワークで構成され、とても中身の詰まった濃い3時間の講座となりました。
(第1回目の様子はこちらのブログ記事もご覧ください♪)

f:id:mbma:20160926223655j:plain

たとえば、第2回の「アンドゥオール」。バレエをする人なら誰もが避けては通れない、そして伸び悩みの種ともなるお題ですよね。。。

講座は、アンドゥオールとは、どこを使って行うか」という基本的な問いかけからスタートし、西欧人と日本人の身体の構造の違いマイナスをプラスに導く使い方やストレッチ・ケア法に至るまで丁寧に解説がなされました。

そもそもの必要な筋肉を十分に働かせるための下準備ができないまま、やみくもにレッスンを行っても効率的にできない理由がよくわかり、会場からはため息、感心の声、頑張るぞという意思表示など、さまざまな反応が見られましたよ!

第3回「足を高く上げるための解剖学」も、同様の形式で進んでまいりますので、バレエの経験の長さにかかわらず、どなたにも分かりやすく、実り多い講座になることと思います。

以下に、概要をご案内いたします。

現役医師による「バレエダンサーのための解剖学・コンディショニング講座」
<全8回・前半編>

「引上げ、引上げ、って言うけど実際にはどこの部分をどうするの?」
アンドゥオールで股関節を回すのは分かるけど、ふくらはぎの筋肉を回すってどういう感覚?」
「体力を保ったまま体重を落とすにはどうすればよいのかしら。。」
トウシューズに上手く乗れないのは甲がないから?」

など、バレエのレッスンを通じて抱く疑問は尽きませんね。

それらを一つ一つ解消し、正しい知識をもってご自身の身体と向き合っていただくため、現役のスポーツドクターにしてクラシック・バレエ歴20年の講師による「解剖学・コンディショニング講座」を前半4回、後半4回の全8回シリーズでお届けします。

<前 半>
6/19(日)  第1回 引き上げのための解剖学
8/14(日)  第2回アンドゥオールのための解剖学
10/2(日)  第3回足を高く上げるための解剖学
12/4(日)  第4回 ジャンプと回転のための解剖学
  各11:00~14:00 (3時間。途中休憩を挟みます)

<後 半>
第5回 甲出しとポワントワークのための解剖学
第6回 バレエダンサーのコンディショニングと怪我
第7回 バレエダンサーの栄養学とダイエット
第8回 パートナリング(パドドゥ)のための準備
*後半4回は2017年以降実施予定。詳細決定次第お知らせいたします。

内 容:

各回のテーマについて、半分が座学形式での解説、半分がトレーニングやコンディショニング法の実践で構成される (第7回は座学のみとなります) ワークショップを通じて理解を深めていきます。
海外のバレエに関する研究書や医学書、海外のバレエ団で行われているトレーニング法に基づき講師が特別に作成したテキストを元に進めます。
例 えば引上げの回では「引上げとは、どの筋肉を使って、背骨や骨盤をどんな状態にしておくことなのか」といった仕組みから、バレエを踊るときの引き上げて いることによるメリット、引き上げていないことによるデメリット、腰の痛みや足の怪我の原因、すき間時間にできるトレーニング法などをお伝えいたします。

対 象:

・対象テーマについて、その仕組みや強化法、怪我のない踊り方、より綺麗な立ち方、効果的なトレーニング法、コンディショニング法を解剖学的アプローチから知りたい方
・上記について、正しい知識を基に教えたい教師の方
・ご年齢、ご性別、バレエ経験の有無を問わず、どなたにでも受講していただけます。

持ち物/服装:

動き易い服装、大き目のタオル、筆記用具、普段お使いのトウシューズ(第5回、および他の回についてはトウシューズでトレーニング等されたい方)

講 師:

足立 清香(あだち さやか) 先生  (日本医師会認定スポーツ医/CSCS(パーソナル)トレーナー)

定 員:

各回25名

受講料:

会員様:   1回  9,000円 / 4回一括 32,400円
ビジター様: 1回 11,500円 / 4回一括 41,400円 (いずれも税込です)

ご予約:

ご来館またはお電話 (03-6418-4437) にてお申込みください。
恐れ入りますが、当日キャンセルの場合は受講料の100%を申し受けます。

詳細は、こちらのご案内(PDFファイル)もご覧ください。

f:id:mbma:20160518200218j:plain

現在、残席少数となっておりますので、ご参加ご希望の方はお早目にお申込みください!また、ご参加の方は大きめのタオルを忘れずにお持ちくださいね。

皆さまのご来館を心よりお待ち申し上げております。

MBMA事務局(スタジオWebサイト:http://mbma.jp/

 

☆ 「牧阿佐美バレヱ団特別講師による秋のスペシャルクラス」ご案内配布しております♪

特別クラスのご案内

皆様こんばんは!牧阿佐美バレヱ団・橘バレヱ学校公認「MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)」事務局です。

9月もあっという間に3週目突入です。依然として台風が次々にやってきてはいますが、肌に感じる風は、時折秋の涼しさを運んでくれるようになってきましたね。

気候の良い秋以降は、祝日も目白押しです!行楽の秋…食欲の秋…ではありますが、スポーツの秋とも言われるように、なんだか張り切って身体を動かしたくなりますよね!

メゾンでは、9月から11月までの間も、週40以上のレギュラー・クラスに加えて、多数の特別クラスを行ってまいります。

それをまとめたご案内を、先週後半よりご来館の方々に配布しております(詳細はこちら(PDFファイル)をご覧ください)。

同じ内容を、以下にご案内させていただきます♪

9/18 (日)

米澤真弓先生 (牧阿佐美バレヱ団ソリスト) 日曜特別クラス

時 間

11:00-12:30

「基礎初級」(予約不要)

 

12:30-13:00

「ショートポアント30」(予約不要)

受講料

「基 礎 初 級」              会員様 2,300円/ビジター様 3,100円
「ショートポアント30」       会員様 1,000円/ビジター様 1,300円

9/19 (月・祝)

諸星静子先生 (牧阿佐美バレヱ団アーティスト) 祝日特別クラス(定員制・要予約)

時 間

14:00-16:00

【苦手克服シリーズ①】「身体の向き、顔の付け方とポール・ド・ブラ」

受講料

会員様 3,300円/ビジター様 4,500円              *バーレッスンを含みます。

9/22 (木・祝)

清瀧千晴先生 (牧阿佐美バレヱ団プリンシパル) 祝日特別クラス (ピアノ伴奏付)

時 間

11:30-13:00

「基礎初級」(予約不要)

 

13:10-14:10

「ポアント基礎&アダージオ入門」(定員制・要予約)

受講料

「基 礎 初 級」                       会員様 2,500円/ビジター様 3,400円
「ポアント基礎&アダージオ入門」     会員様 3,600円/ビジター様 4,800円

10/10 (木・祝)

青山季可先生 (牧阿佐美バレヱ団プリンシパル) ピアニスト山西由実先生
祝日特別クラス
(ピアノ伴奏付)

 

時 間

12:00-13:30

「基礎初級」~“Anthology a 2nd Vol.” に乗せて~

 

13:40-15:10

ヴァリエーション入門「金平糖の精」(定員制・要予約)
ヴァリエーションクラスにはバーレッスンを含みませんので、前のクラスから続けて受講いただくか、またはご自身で十分にウォームアップをお願いします。

受講料

「基 礎 初 級」                   会員様 2,600円/ビジター様 3,500円
「ヴァリエーション入門」      会員様 2,800円/ビジター様 3,800円

10/16 (日)

諸星静子先生 (牧阿佐美バレヱ団アーティスト)日曜特別クラス(定員制・要予約)

時 間

11:30-13:30

【苦手克服シリーズ②】「つなぎのステップ」

受講料

会員様 3,300円/ビジター様 4,500円              *バーレッスンを含みます。

11/3 (木・祝)

諸星静子先生 (牧阿佐美バレヱ団アーティスト)祝日特別クラス

時 間

13:00-14:30

「基礎初級」(予約不要)

 

14:40-16:40

【苦手克服シリーズ③】「リバース」(定員制・要予約)

受講料

「基 礎 初 級」       会員様 2,300円/ビジター様 3,100円
「リバース」           会員様 3,300円/ビジター様 4,500円   *バーレッスンを含みます。

11/13 (日)

志賀三佐枝先生 (牧阿佐美バレヱ団バレエ・ミストレス) 日曜特別クラス (ピアノ伴奏付)

時 間

11:30-13:00

「初級」(予約不要)

 

13:00-13:30

「ショートポアント30」(予約不要)

受講料

「初  級」                       会員様 2,500円/ビジター様 3,100円
「ショートポアント30」       会員様 1,000円/ビジター様 1,300円

11/23 (水・祝)

森田健太郎先生 (牧阿佐美バレヱ団バレエ・マスター) 祝日特別クラス (ピアノ伴奏付)

時 間

12:00-13:30

「基礎初級」(予約不要)

 

13:40-15:10

「初中級」(予約不要)

受講料

「基 礎 初 級」                   会員様 2,500円/ビジター様 3,100円
「初 中 級」                    会員様 2,500円/ビジター様 3,100円

*定員制のクラスについては、ご来館時、またはお電話 (03-6418-4437) にてご予約をお願いいたします。
*恐れ入りますが、ご予約を当日キャンセルされた場合は所定のご受講料の100%を申し受けます。

すでにキャンセル待ちをいただいているクラスもございますので、ご参加予定の方はお早目にご連絡ください。

f:id:mbma:20150306233738j:plain f:id:mbma:20160122224357j:plain f:id:mbma:20151016213523j:plain

f:id:mbma:20160912184845j:plain f:id:mbma:20160912184945j:plain f:id:mbma:20160210222623j:plain

皆さまの秋の休日が有意義で素晴らしいものとなりますよう、精一杯お手伝いさせていただきます♪

MBMA事務局(スタジオWebサイト:http://mbma.jp/

 

☆ いよいよ9/4より、日曜レギュラークラスがスタートします!

レッスンの様子 クラス紹介

皆様こんばんは!牧阿佐美バレヱ団・橘バレヱ学校公認「MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)」事務局です。

9/4からスタートします日曜日のレギュラークラスのお披露目も兼ねまして、去る8/21(日)に「開講記念クラス」を行いましたが、今週末、いよいよ本格スタートとなります♪

まずは、先日の「開講記念クラス(担当:岡本麻由先生)」の模様をお伝えいたします。

<ストレッチ&入門クラス>
f:id:mbma:20160902211303j:plain

入念なストレッチを行ったあと、ベーシックなバー&センターを通じてできるだけお一人お一人の動きに目を配り、必要であれば手を添えて位置を修正しながら、無理のない内容でゆっくりと進んでいくクラスとなっていますので、バレエを始めたばかり、またはすごくブランクがあって、普通のクラスだと不安という方にも安心してご参加いただけます

<基礎初級クラス>
f:id:mbma:20160902211643j:plain

こちらのクラスも丁寧に進みますが、ベーシックな動きを確認しつつも、少しずつ難度の高い動きにも慣れていただいて、いずれは初級、中級レベルを目指せるよう、様子を見ながらチャレンジしていきますよ!

岡本麻由先生塩澤奈々先生も、現役バリバリの若手ダンサーでありながら、大人初心者の方にもきちんと教えていただける技術をお持ちで、これまでのメゾンのクラスでも「わかりやすくて丁寧でした」「お手本が美しくて全力でやってくださるので、そうやって踊るんだ!っていうことがよくわかりました」と大人気でした。

これから始まるクラスなので、集まってくださった生徒さんたちと一緒に少しずつ成長していくのも楽しみで、先生方も張り切っていますよ♪沢山の方のご参加をお待ちしています☆

以下、スケジュールと内容の詳細です。

新期スタート 
日曜レギュラークラス「ストレッチ&入門」および「基礎初級」 
2016年9月より、待望の日曜日に、異なる2つのレベルのレギュラークラスが開講いたします!

9/4(日)

13:45-15:15 「ストレッチ&入門」

日  時

2016年9月4日以降 毎週日曜日13:45-15:15
(牧阿佐美バレヱ団本公演日は休講となります。その他スケジュールの都合により時間変更となる場合がございます。)

内  容

毎週火曜日18:45-20:15および木曜日10:45-12:15の「入門コース」の内容に準じ、クラシック・バレエを初めて学ぶ方のために、十分なストレッチと初歩的なバー・レッスンに重点を置いたクラスとなります。
基本のステップを覚えてバレエの楽しさを体感してみましょう♪

「入門コース」との違い

毎 週火曜日18:45-20:15木曜日10:45-12:15の「入門コース」では、1回目から10回目までを一区切りとし、各回の内容がカリキュラム化 されております。完全予約制で定員も制限させていただいておりますので、より丁寧に順を追ってクラシック・バレエの基礎を習得していただくことができま す。
日曜日の「ストレッチ&入門」クラスはカリキュラム制ではありませんが、ストレッチの時間もたっぷりと確保し、十分に体を温めてから、じっくりと基礎を確認していきます。

対  象

まったく初めてバレエを学ばれる方、およびまったくの初歩からバレエを学び直したい方
* 性別を問いませんが、男性のご受講については事前に事務局にご相談ください。
* 受講者が16歳未満の場合は、親権者の方がお申込みください。

受 講 料

会 員 様 10回チケット(発行日より4か月有効) 25,000円 / 1回3,200円
ビジター様 10回チケット(発行日より4か月有効) 34,000円 / 1回4,300円
* 会員様はプリペイドカードによるお支払も可能です
* 他のクラスへのお振替にはご利用になれません(平日の入門コースからこのクラスへのお振替は可能です)

15:15-16:45「基 礎 初 級」

日  時

2016年9月4日以降 毎週日曜日15:15-16:45
(牧阿佐美バレヱ団本公演日は休講となります。その他スケジュールの都合により時間変更となる場合がございます。)

内  容

基礎クラスを少し発展させながら、初級クラスへの準備をするクラスです。通常のクラス・レッスンの流れに沿って、ベーシックなパとアンシェヌマンを理解しつつ、音や表現にも意識を向けて踊ることを目指します。

対  象

基礎クラスの内容を習得され、初級クラスへのステップアップの準備をしたい方、または以前にも経験があり、無理のないレベルから再開される方

受 講 料

会 員 様 2,300円 / ビジター様 3,100円

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~

担当講師:

岡本 麻由 先生(牧阿佐美バレヱ団) 塩澤 奈々 先生(牧阿佐美バレヱ団) (交替)

持 ち 物:

動き易い服装、バレエシューズ、タオル
(ウェアおよびシューズはレンタルもございます)

ご 予 約:

不 要

f:id:mbma:20160902213659j:plain f:id:mbma:20160401222828j:plain

*詳細はこちらのご案内(PDFファイル)もご覧ください。

日曜日もいっぱい動いて、日ごろの疲れを発散させちゃいましょう☆

ご来館、心よりお待ち申し上げております。

 

MBMA事務局(スタジオWebサイト:http://mbma.jp/