MAISON DE BALLET Minami-Aoyamaのブログ

MAISON DE BALLET Minami-Aoyama (メゾン・ドゥ・バレエ南青山) の事務局より、日々のスタジオ情報をお届けします♪

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☆ 水風呂でアイシング?/今週末の予定♪

皆様こんばんは!MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)事務局です。

日中は意外と陽射しが強く、朝晩は急に冷え込むこの頃。変化に身体がついていかず、お風邪など召していらっしゃいませんか?

季節の変わり目に風邪をひきやすいのは、「自律神経」が不安定になるからだ、といわれます。

自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があり、前者は心身が興奮するときに活発になり、後者が働くのはいわゆるリラックスした状態のときに働きます。いわば、「アクセル」と「ブレーキ」の関係。健康な状態とは、この双方が上手くコントロールされている状態なのです。

自律神経は1日のなかで、朝から日中は交感神経優位の活動モード、夕方から夜は交感神経優位の睡眠モードに切り替わるのは有名ですが、実は一年のうちでも変動があり、冬が近づくと交感神経が優位になって血圧を上げ、体温を下げることで寒さに備え、逆に夏に向かう時には副交感神経が優位になって血圧を下げ、体温を上げて暑さをかわすようにできているのだそうです。

季節の変わり目はその切替えの時期であるため、自律神経の働きが不安定になり、天候や気温の変化に身体が上手く適応できずに風邪を引きやすくなります。そればかりか、自律神経の乱れはあらゆる不調の元。もしかしたら収縮しっぱなしで血流が上手く届かず、万年カチカチのその筋肉も、この自律神経の乱れに影響を受けているのかもしれません(これ、結構信憑性のある話ですよ!)

では、自律神経を整える簡単な方法はないものでしょうか?実は、昔ながらの手軽な健康法があるのですがご存知ですか?

それは「温冷交替浴法」というもので、代表的な例では、サウナ(または熱いシャワー)←→水風呂(または冷たいシャワー)に交互に入り(浴び)、温めによる副交感神経への刺激と、冷却による交感神経への刺激を繰り返すことにより、血管の拡張と収縮を転換させます。これを繰り返すことで副交感神経と交感神経双方の機能が高まり、神経系のバランスが整うのだそうです。

そしてなんと、この「水風呂」を、レッスン後の「全身アイシング」に利用されている会員様がいらっしゃいます!レッスンが終わったら必ず水風呂。その方の場合は15分間が適当だそうで、そこできちんと筋肉を収縮させておくと、翌日に筋肉痛など悪影響が残らないのだそうです。すばらしいボディーケアですよね!!

局所的なアイシングが面倒でなかなか…という方は、水を張ったお風呂にじゃぼん!と浸かってみられてはいかがでしょうか?(ただし、心臓疾患などをお持ちの方は急な温冷の変化にはご注意くださいね)

ちなみに(本日は前振りが長すぎですが…)、「メゾンのレッスン後、銭湯に寄って帰るんです、」とおっしゃっている会員様もいらっしゃいますよ!

メゾンから徒歩5分程度のところにある「清水湯」さんが有名です。レンタルが充実しているので、手ぶらで行っても困らない気軽さがいいですね!

http://shimizuyu.jp/service.html#bathing

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お時間のある時は是非、レッスン→銭湯でゆっくり温冷交替浴、というプチ贅沢コース、お試しになってはいかがでしょう?

さてさて、本題に入ります。今週末~火曜日の祝日にかけて、色々と特別レッスンが企画されておりますので、ご案内です。

まず、明日、9/20(土)は、ツキイチ恒例となりました、「保坂アントン慶先生のパ・ド・ドゥ(アダージオ)入門」クラスです。

保坂アントン慶先生のパ・ド・ドゥ(アダージオ)入門クラス(要予約)>
日 時: 9/20(土)18:00-19:30(90分)
内 容: 男性講師のサポートを受けた状態での軸の確認、プロムナード、ピルエットなど
*バーレッスンを含みませんので、一つ前の初級クラス(16:30-18:00)(担当講師:保坂 アントン 慶 先生)をお受けいただくようお勧めしますが、お受けにならない場合はご自身で責任を持ってウォームアップしてください。
対 象: 基礎レベル以上の方で、男性のサポートを受けて踊ることに挑戦してみたい方
持ち物: ポアント (履かれる方のみ。バレエシューズでもご参加いただけます)
講 師: 保坂 アントン 慶 先生 (牧阿佐美バレヱ団)
受講料: 会員様 4,800円 / ビジター様 6,500円

なお、このクラスは3日前までのご予約確定をお願いしておりますが、明日に関してはまだ枠に空きがございますので、当日のお申込みもお受けいたしております。ご興味がおありの方は、営業開始時刻(11:15)以降に、ご来館またはお電話(03-6418-4437)にてご予約ください。

詳細は、こちらのご案内(PDFファイル)もご覧ください。

そして、9/21(日)は、こちらも毎月恒例の「ジャイロキネシス®入門」クラスが開催されます。
<ジャイロキネシス®入門クラス(要予約)>
日 時: 9/21(日) 11:00-12:15
内 容: リズミカルな呼吸とともに円やらせんを描くような運動を繰り返すことによって、筋肉だけでなく神経・内臓までも活性化され血のめぐりがよくなり、身体を芯から温めるワークです。体幹を鍛えるため、関節に負担を掛けずに身体の機能向上・リハビリ・肩こり・腰痛・ストレス改善・ダイエットなどの効果が期待できます。
対 象: ご年齢・バレエ経験の有無等を問いません(怪我等をお持ちの方も受講可能ですが、妊娠中の方は、安定期に入っており、医師の承諾を得られていることを条件とさせていただきます)
持ち物: 動きやすい服装(ワークは素足で行いますが、冷える場合はウォーマー類をお持ちください)
講 師: 新野 亜矢 先生(ジャイロキネシス®認定トレーナー)
受講料: 会員様 2,500円(ピラティス会員様はチケットでも受講いただけます) / ビジター様 3,300円
申込方法: ご予約が必要となります。ご来館、またはお電話 (03-6418-4437) にてお申込みください。

さらに、9/23(火・祝)は、お待ちかね、諸星静子先生の特別クラス2つです。1つ目は「基礎初級」クラス、そして2つめは「ロマンティック・バレエ作品1日体験クラス」を行います!

バレエ作品のなかでも、「ジゼル」や「ラ・シルフィード」などのロマン主義の作品に憧れる方は多いでしょう。くるぶし丈のふんわりとしたロマンティック・チュチュに身を包み、まるで重力を感じさせずに妖精や精霊。あんな風に自由に舞うことができたら気持ち良いでしょうね!

「何か作品を踊ってみたいけれど、ヴァリエーション・クラスは難しいかな、、、」という方でも、普段のレッスン+アルファでちょっとやってみれるなら挑戦したい、と思われる方もいらっしゃるのではありませんか?

作品を踊る楽しさ、意味の深さを体験していただけるクラスとして、今回「ラ・シルフィード」のパ・ド・ドゥよりマイムの多いシーンを抜粋しロマンティック・バレエ独特の身体の使い方を学ぶ1日体験クラスを行いますので、是非ふるってご参加ください。

諸星 静子先生 祝日特別クラス「基礎初級クラス」(予約不要)>
日 時: 2014年9月23日(火・祝) 11:30-12:30(90分)
講 師: 諸星 静子 先生 (牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)
受講料: 会員様 2,300円 / ビジター様 3,100円

諸星 静子先生 祝日特別クラス「ロマンティック・バレエ作品1日体験クラス」(要予約)>
日 時: 2014年9月23日(火・祝) 12:45-14:45 (120分)
内 容: 通常のバーレッスンと軽いセンターワークの後、作品の抜粋を学びます。
題材は、ロマンティック・バレエ作品の代表作「ラ・シルフィード」。空気の妖精シルフィードが農夫ジェイムズを誘惑し、ジェイムズがシルフィードを捕まえようとしても捕まえられないシーンの振りとマイムを体験してみましょう。
講 師: 諸星 静子 先生 (牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)
対 象: 基礎レベル以上で、ロマンティック・バレエの作品を経験してみたい方。技術的な踊りの部分が少なく演技中心となりますので、ヴァリエーション・クラスは難しいと感じる方でも無理なくお受けいただくことができます(ポアントでの受講も可)。
受講料: 会員様 3,300円 / ビジター様 4,500円
申込方法: ご予約が必要となります。ご来館、またはお電話(03-6418-4437)にてお申込みください。
詳細は、こちらのご案内(PDFファイル)もご覧ください。

いずれもお日にちが迫っておりますが、もしもご予約のお電話をいただいたタイミングが営業時間外でしたら、留守番電話にご伝言とご連絡先をお残しいただければ、適宜対応させていただきます。

今週末も沢山踊って、秋の不調など吹き飛ばしてしまいましょう!ご来館、お待ち申し上げております!


MBMA事務局(スタジオWebサイト:http://mbma.jp/

 

☆ 10月末まで「ピラティス会員 ご入会キャンペーン」を行っております!

皆様こんばんは!MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)事務局です。

以前にもお伝えしたことがございますが、メゾンでは、スタジオやレッスンに関するご要望をお気軽にお寄せいただけるよう、更衣室にアンケートBOXを設置しております

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いただいたご意見・ご希望については、事務局の方ではしっかりと検討させていただいており、すぐにご対応できるものについてはできるだけ早く実行に移すよう努めております。

導入に時間のかかるもの、設備上の問題や、その他諸般の事情によりご対応できないものもございますので、その点ご了承いただけますと幸いです。

よく頂戴するご意見のなかに「レッスン中にお待ちになっている方の話し声が気になります」というものがございます。入口からスタジオまでがオープンスペースとなっている構造上、特段大声で話していなくてもスタジオに届いてしまう欠点があるのですが、どうぞレッスンをお待ちの間お話になる際には、行われているクラスに支障が出ないよう、レッスン中の方のことをお気遣いいただけますよう、宜しくお願い申し上げます。また、館内に下記のような貼り紙をさせていただきましたことを併せてご報告させていただきます。

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今後とも、何かご意見ご希望のある方は、記名でも匿名でも結構ですので付属の用紙にご記入のうえ、BOXに入れていただければと存じます

さて、メゾンではただいま、「ピラティス会員 ご入会キャンペーン」を行っております

メゾンのピラティスのクラスは週に2回、火曜日の12:00-13:00(担当講師:吉田真由美先生および金曜日の13:00-14:00(担当講師:本多眞梨先生の各60分間となっております。

ピラティスは、呼吸法を実践しながら背骨や骨盤の位置を調整し、体幹の強化、身体能力の開発、バランス感覚や柔軟性の向上などを期待できるエクササイズで、身体と精神の調和を図り、生涯を通じた健康の維持に役立ちます。

メゾンのピラティスクラスの担当講師は、ピラティスの資格のなかでは最難関のマシン・ピラティスの認定資格を取得しており、さらにどちらもバレエダンサー・教師としての実績をお持ちで、踊る身体の悩みにも精通しています。クラスはマットのグループワークですが、バックグラウンドのしっかりした講師によるきめ細やかな内容となっており、レッスン後はどの方も、「とても身体が整ってスッキリしました」「少しずつですがコアが感じられるようになってきました」と大変満足度が高いご様子です。

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こんな贅沢なピラティスのクラスを、バレエをやらない方にも受けていただきたい、という思いから、この「ピラティス会員制度」(詳細は、こちら(PDFファイル))は生まれました。

低価格なご入会金で、受講可能なクラスをピラティスのみに限定してのスタートでしたが、今般、これに他のボディー・コンディショニング系のクラスのご受講を含めさせていただくこととなりました!!

ピラティス会員様がご購入いただくチケットにて、だいたい月に一度開催しておりますジャイロキネシス®およびバー・アスティエのクラスもお受けいただけるようになりましたので、是非ご活用ください。

その他、「ピラティス会員制度」の概要は以下のとおりです。

クラス日時: 毎週火曜日 12:00-13:00/毎週金曜日 13:00-14:00
形 態: マット・ピラティスのグループワーク
講 師: 本多眞梨先生吉田真由美先生(認定ピラティス・トレーナー)
特 典: 上記のほか、特別ワークショップとして開催される
「ジャイロキネシス®」「バー・アスティエ」等のコンディショニング系のクラスもチケットでご受講可能です(要予約)。
入会金: 5,000円(ピラティス会員様限定のご入会金です。他のレッスンを受講できる正会員に移行される場合は入会金の差額を申し受けます。)
ただし、2014年10月31日まで、キャンペーンにより半額の2,500円となります
受講料: チケット
   5回券 13,500円(発行日から3ヶ月有効)
 10回券 25,000円(発行日から3ヶ月有効)

 20回券 46,000円(発行日から3ヶ月有効)
(非会員様によるビジター受講は1回3,000円です)

この機会に、身体を知り尽くしたプロフェッショナルからアドバイスを受けながら、ご自身の身体と向き合ってみませんか?

バレエはやらないけど身体を作りたい、生涯使えるボディーワークを身に着けたい、という方のご来館、心よりお待ち申し上げております!


MBMA事務局(スタジオWebサイト:http://mbma.jp/)

 

☆ メゾン館内で「甲出しスティック」をお試しいただけます♪

皆様こんばんは!MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)事務局です。

バレリーナの身体で特徴的な、美しいラインの高い甲。イメージとしては、有名なスヴェトラーナ・ザハロワ(Svetlana Zakharova)さんのこんな足ですよね。

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甲が出ていること、それはラインの美しさだけでなく、物理的なポアントの安定感に結びつきます。プラットフォームを全部使って床に突き刺すように立つためには、この甲のラインが必要ということです。

こうした形状には生まれつきの要素もありますが、足の部分の筋肉が固いと、伸びるものも伸ばして使えません。少しでもしなやかにのびやかに使いたいですから、ストレッチが必要になります。

そこで、メゾンに新しい道具がやってきました♪その名も、「甲出しスティック」!!

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使い方は簡単です♪くぼみの部分にできるだけ足を沿わせて、付属のバンドでしっかりと留め、膝を伸ばしていくだけ。詳しくは、説明書がありますのでご安心を。

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この甲出しスティックは、東京ビッグバレエマーケット(Tokyo Big Ballet Market)さんのご協力によりメゾンに設置していただいたもので、お使いいただく際には、次のことを条件とさせていただきます。

・添付用紙(黄色い紙)のアンケートにお答えください。
・多くの方にご利用いただけますよう、譲り合ってお使いください。
・ご使用後は、次の方のために除菌シートで本体を簡単にお拭きください。

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決して安価なものではありませんが、ご自由にお使いになってみて、もしもご購入を希望される場合は、楽天のバレエショップ ジュエレスク(Ballet Shop Jewelesque)さんからでしたら、メゾン特別価格(定価23,544円(税込み)を特別価格23,000円(税込み・送料込み))にしていただけます。ご注文の際に、「メゾンで試して」と書いてくださいね♪

製品に関するお問い合わせ先
<東京ビッグバレエマーケット(Tokyo Big Ballet Market)>
URL
http://www.tbbm.jp/

Mail info_tbbm@ybb.ne.jp
TEL 042-306-6281(AM9:00~PM9:00 無休)

製品ご購入先
<バレエショップ ジュエレスク(Ballet Shop Jewelesque)>
URL
http://www.rakuten.co.jp/jewelesque/

Mail tutu@mb1.suisui.ne.jp
TEL 050-5534-7680(月~木、土9:00~18:00、金13:00~18:00 ※日祝祭日お休み)

少しでも美しい甲になって、踊り易さを実感してみたいものですね!!

お試しになりたい方、是非ふるってご来館ください♪お待ち申し上げております!

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☆ 回転系ステップ克服シリーズ①終了、②進行中です♪

皆様こんばんは!MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)事務局です。

この秋冬のメゾンの特別レッスン企画の目玉となります寺門希和先生(毎週月曜日18:15-18:45「バレエストレッチ」クラスおよび同18:45-20:15「基礎」クラスご担当)の「回転系ステップ克服シリーズ(全4回)」(詳細はこちらをご覧ください。)。ご案内を差し上げた当日から続々とご予約を頂戴し、事務局も驚くほどあっという間に定員枠が埋まってしまいました。回転のお悩みは皆様共通なのですね。。。

「メゾンのクラスの定員は何人ですか?」というご質問を頂戴しますが、クラスによって多少の差を設けており、入門と付くコースなどは、15名程度を目安に、最大20名程度でお受けしております。

また今回のような、開催回数も少なくご受講希望の多い特別クラスについては、20名程度を目安に最大25名程度でお受けしております。

人数が少ない方がゆったりレッスンを受けれて良いというのは皆様同じだと思いますが、人気講座はできるだけ多くの方に平等にチャンスが回るよう考慮しております。スタジオ内や更衣室のご利用の際にご不便をお掛けすることがあるかと存じますが、最大数入ってもレッスンに支障があるほどにはならない数での設定ですので、グループ分けや、バーレッスンで斜めを取るなど譲り合ってお使いいただけますよう、ご協力を宜しくお願い申し上げます。

さて、現在、シリーズ②の「ピルエット ダブルに挑戦!」が進行中ですが、先ほど終了しましたシリーズ①「ピルエット シングルをきれいに回る!」の様子をちょっとだけシェアさせていただきますね!f:id:mbma:20140915151316j:plainバーレッスンから回るための準備を意識した内容で、センターでは、アンドゥダン、アンディオール双方の訓練のためのアンシェヌマンが組まれました。腰をまっすぐに保ち、上体をねじらない、顔の付け方、軸足とパッセの双方開く意識、手のタイミングなどなど…1回転は一瞬の出来事ですが、そのためにダンサー本人が行う仕事はとても多いですね!!これらの注意点を総合的に取り込んで、一つ一つ考えなくても理想的な形に入れるよう、そして、一番良いタイミングで回れるよう、これは、練習あるのみと思います。

どうぞ本日のクラスでの注意点を心に留めて、これからのレッスンで活かしてください!

なお、回転系シリーズはいずれも大変な人気を頂戴し、多くの方にキャンセル待ちいただきましたことをお詫び申し上げます。また同様の企画を行いたいと考えておりますので、どうぞ当スタジオWebサイト等でのご案内をチェックなさっていてください!

これからも皆様のお声をもとに、沢山の有益なレッスンをお届けして参ります♪ご来館、お待ち申し上げております。


MBMA事務局(スタジオWebサイト:http://mbma.jp/)

☆ 牧阿佐美バレヱ団公演「白鳥の湖」のご案内

皆様こんばんは!MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)事務局です。

日中の陽射しには時折夏の名残を感じますが、朝晩涼しくなりましたね!これから少しずつ、身体が温まりにくくなって参ります。踊りのためもありますが、冷えは万病のもと。どうか体温の保持に努めてくださいね!

寒い季節に欠かせない使い捨てカイロ、プロのダンサーの方もよく腰やお腹に貼ってレッスンされているのを見かけますが、メゾン館内でも常時販売いたしております♪2個組で100円と安価ですので、ご入り用の時はスタッフまでお声をおかけください。

さて、牧阿佐美バレヱ団の秋の公演は、「白鳥の湖」です。すでにチケット発売されており、メゾンでもお取扱いしており、ご来館の方々には、下記のようなフライヤーとともにご案内を差し上げております。

<フライヤー・表>

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<フライヤー・裏>

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公演の概要を、バレヱ団のHPより画像をお借りしてご案内いたします♪

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今回のゲストダンサー、オデット/オディール役のエカテリーナ・コンダウーロワ (Yekaterina Kondaurova)さんはモスクワ生まれで、'01年ワガノワ記念ロシア・バレエ・アカデミーを卒業し、マリインスキー劇場バレエ団入団。2012年よりマリインスキー劇場バレエ団プリンシパルを務めています。数々の世界的な賞を受賞した経歴をお持ちの、多彩ナレパートリーの持ち主。

また、ジークフリード王子役のティムール・アスケロフ(Timur Askerov)さんは、エカテリーナさんと同じマリインスキー劇場バレエ団のファーストソリスト。アゼルバイジャン生まれのアゼルバイジャン育ち、同国でバレエを学びプロとして活躍後、活動の場をロシアに移し、’11年にマリインスキー劇場バレエ団に入団しました。ティムールさんも数々の賞を受賞されており、作品の経験も豊富です。

なお、このお二人による「白鳥の湖」は何度も上演されており、3D収録されて映画館で上映されたのちにNHKでも放映されたほどですので、記憶にある方もいらっしゃるかもしれませんね。日本での舞台が観られるのはとても稀少な機会ですので、牧阿佐美バレヱ団の団員さんの踊り共々、どうぞご期待ください!

以下、公演詳細です。
牧阿佐美バレヱ団「白鳥の湖」

日 時:
2014年10月18日(土)17:00開演
2014年10月19日(日)15:00開演
会 場:ゆうぽうとホール(五反田)
指 揮:デヴィッド・ガルフォース
演 奏:東京ニューシティ管弦楽団
チケット:
S席 11,000円 A席 8,600円 B席 6,400円 C席 4,300円(全席指定・税込) 
A席ペア(2枚セット)15,000円(ゆうぽうとホール座席表はこちら>>
チケット予約・問い合わせ専用電話
牧阿佐美バレヱ団 
Tel. 0570-03-2222

受付時間 10:00-18:00 土日祝休み
・受付後1週間前後で、請求書をお送りします。
・代金のお振り込み確認後、1週間ほどでチケットを郵送いたします。

なお、チケットは当スタジオでも会員様価格でお取扱いしております。ご希望の方はスタッフまでお問い合わせください♪

牧阿佐美バレヱ団公式Webサイト:http://www.ambt.jp/
牧阿佐美バレヱ団ダンサーズブログ(Asami Maki Ballet Hot Line):http://www.lightacorner.com/ambt/

牧阿佐美バレヱ団の群舞は本当に美しく見せ場が沢山!ソリストの踊り以外からも学ぶこと沢山の舞台となるでしょう。皆様是非、会場までお運びくださいませ!

 

MBMA事務局(スタジオWebサイト:http://mbma.jp/)

 

☆ メゾンのクラスが雑誌「クロワゼ」(新書館)で紹介されました♪

皆様こんにちは!MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)事務局です。

ある月曜日。午前中スタートの土田さと子先生「インナーを見つめ直すベーシック・バレエ」のクラスはいつもとやや違う雰囲気に包まれていました。レッスン曲に紛れるシャッター音、レッスン前後のインタビュー。
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そう、クラスに雑誌の取材が入ったのです!バレエを習う大人の方なら誰でもご存知の雑誌「クロワゼ」(新書館)の2014年秋号の連載の1つに、この「インナーを見つめ直すベーシック・バレエ」の様子が取り上げられました。

受講者の方々は、常連の方もこの日初めていらした方も、少々戸惑われながらも快くご協力くださいました。どうもありがとうございました。

同誌は9/5(金)に発売となり、このように掲載されております♪

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詳細は、是非書店等でお手に取ってご覧になってください(メゾン館内でも見本誌を閲覧いただけます。)

そして、左ページの右下にご注目ください!前回のブログ記事(http://mbma.hateblo.jp/entry/2014/09/05/153726)でご紹介した8方向板を、このクラスでも使っていただいています♪

この「インナーを見つめ直すベーシック・バレエ」クラスの詳細は以下のとおりです。
<インナーを見つめ直すベーシック・バレエ(レベル不問)>
日 時: 毎週月曜日 11:45-13:25(100分)
内 容: 
踊る身体に不可欠な体幹部の使い方にフォーカスしつつ、動きの再教育を目的とした「身体を緩めること」と「強化すること」に役立つエクササイズを取り入れながら、バーレッスンおよびセンターワークまで行っていきます。身体に負担の掛からない、そして身体の癖が出ない踊り方の習得を大切にしますので、怪我をしたり、踊った後に身体の痛みが出たりしやすい方や、体力や年齢に不安のある方にも、無理なくバレエのレベルアップを目指していただけるクラスです。

レベル: 不問(身体の弱点を分析したり、体幹部を強化したりすることを主な目的としていますので、初心者から経験者まで幅広く受講いただけますが、レッスン内容はだいたい基礎初級レベルとお考えください。)
受講料:会員様 2,600円(ただし、10回前納(お支払日から4ヶ月間有効)の場合24,000円)/ビジター様 3,500円

また、このクラスの次の90分間は「プライベート・レッスン」の枠となっており、同じ土田さと子先生による個人指導を15分単位で受けることができます。

「ピルエットがどうしても回れないので、自分のどこが悪いのか、回れるようになるコツはあるのか知りたい」といった、ピンポイントの課題を持ち込まれる方もいらっしゃれば、「今度の発表会で作品を踊るのだけど、全体をもう少し洗練させたい」といって曲を持ち込まれる方もいらっしゃいます。

30分程度の短い時間でも個人指導の効率は本当に素晴らしく、皆様スッキリしたお顔で帰られます。お悩みの課題をお持ちの方、どうぞこの贅沢な「プライベート・レッスン」もご利用ください。

<プライベート・レッスン(15分単位*)>
日 時: 2014年2月17
日以降、毎週月曜日13:30-15:00までの以下の各15分単位* 最大6枠

①13:30-13:45 ②13:45-14:00 ③14:00-14:15 ④14:15-14:30 ⑤14:30-14:45 ⑥14:45-15:00
*十分な内容とするためには2枠(30分)以上連続で受講いただくことをお勧めいたします。
*完全予約制とさせていただきますので、事前に時間帯(①~⑥)をご指定のうえ、お申込みください。
内 容: 普段バレエのレッスンを受けるなかで解決できない疑問や悩み(アラベスクを綺麗に上げるコツなど)、特に集中して指導してほしい内容(ピルエット、フェッテ等の技術強化など)、ポアントの個人レッスン、持ち込みのヴァリエーション指導、動画を撮影して改善点を分析・指導など、ご希望に応じてカスタマイズできるレッスンです。15分単位*でチューターを付ける感覚で、最大90分までのお時間をご都合に合わせてお選びいただけます。
プライベート・レッスンですが、例えば同じ悩みを持つお友達と一緒にセミ・プライベートで、または同じ作品を踊る仲間やパートナーと複数でお受けいただくことも可能です。その場合も1枠当たりの受講料は変わりません。
受講料: 2,800円/15分当たり

「インナーを見つめ直すベーシック・バレエ」のクラス月曜日のお昼間のため、「とっても出たいけれど都合がつかない(泣)」と残念がられるお声を頂戴いたします。そのため、時折祝日クラスも開催しております。次回は11/24(月・祝)に予定されていますので、どうぞ奮ってご参加ください!詳細は当スタジオWebサイト、「ワークショップ&イベント」のページもご覧ください。

ピラティスやジャイロキネシスなどのボディーコンディショニングのワークが注目されるなか、「動きの再教育」にフォーカスしたこんなバレエのレッスン、体験されてみませんか?

ご来館、お待ち申し上げております!

MBMA事務局(スタジオWebサイト:http://mbma.jp/)

 

☆ 10月より火曜日午前中のクラスが増設されます♪

皆様こんにちは!MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)事務局です。

しばらく以前からスタジオの隅に鎮座しているこのボード。それなりの存在感を放っているようで、「あのユニオンジャックみたいのは一体何???」とご質問いただきますが、何だと思いますか?
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寄ってみてみると、番号が書いてありますね。
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そう、これは、踊る時の身体の向きを示す8方向を示した板なのです!入門コースのカリキュラム5回目に含まれている「センターのときの方向と身体の向き」を説明するために、講師とのお話し合いのなかで「あったらいいですね」という話になり、事務局が手作りいたしました(こんなマニアックなもの、どこにも売っていないので…。ちなみに、8方向のいずれが何番か、というのは、流派によっても異なり、一番一般的なものに則っております。)。

入門クラスではありませんが、昨夕の初級クラス吉岡まな美先生がボードを引っ張りだされ、「この板の方向と同じにやって!」と何度もおっしゃり、皆さんがそれに応えると、「ほーら、綺麗になった!やればできるじゃないですかー!この板いいわー。」と、ご満悦。

舞台に立ったとき、客席に向かってどういうポジションを取るかを理解することはとても、とても大切です。そこに顔を付けエポールマンを取ることで、バレエの動きは「格段に」洗練されます。逆に、身体が方向を取れていないと、技術的に上手に踊れていても少々残念です。

どうぞ皆様、ご来館時にはこのボードを参考に、身体の向きを意識しながらレッスンなさってください!

そして、そんな丁寧な内容の入門コースは、10月より新たなタームが開始(詳細はこちらもご覧ください)となる旨のご案内を昨日のブログ記事(http://mbma.hateblo.jp/entry/2014/09/04/174526)で差し上げましたが、火曜夜と木曜朝の2回ある入門コースのうち、木曜日(担当講師:横山薫先生)に関しては、終了後「基礎」クラスへ移行する手前に「基礎準備」というクラスが設けられており、皆様無理なく、同じ先生の手ほどきを受けながらステップアップされています(そうした意味では、時間的に余裕のある日中は少々贅沢な感じですね。。。)。最近は、この「基礎準備」クラスと、その次の「基礎」クラス(担当講師:館野若葉先生)を両方受けられる方も増えてきました。

さらに、メゾン開講から1年経ったあたりで、木曜日の入門→基礎準備と経てこられた方々のなかから、「週にもう一度ぐらいレッスン受けたいわ。できれば横山先生がいいわ。」というご意見が目立ち始めました。お稽古を重ねるうちに少しずつ身体が動くようになったら、もう少しレッスン回数を増やしてもっと色々なことをやってみたくなるのは当然の成り行きです!こうしてクラスが成熟していくのは、講師にとっても事務局にとっても、大変嬉しいことです。

そこで、先生ともご相談の結果、10月より以下のとおりクラスを増設することに致しました!!!

<クラス増設のご案内>
日 時: 毎週火曜日 10:30-12:00 (90分間)
レベル: 基礎初級
講 師: 横山 薫 先生
受講料:(CD伴奏付レギュラークラス)会員様 2,300円/ビジター様 3,100円

徐々にレベルアップしていただけるよう、また、午前中のクラスを希望される多くの方にお受けいただけるよう、レベルは「基礎初級」といたしましたが、信頼と実績の横山先生がご担当ですので、個々人のレベル感に合わせて丁寧に指導いただけることと思います♪

待望の平日10時台からのクラス増設。沢山の方のお越しをお待ち申し上げております!


MBMA事務局(スタジオWebサイト:http://mbma.jp/)

☆ 「まったく初めてバレエを学ぶ方のための入門10回コース」2014年7月期補講 および 2014年10月期(次期)開講のお知らせ♪

皆様こんばんは!MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)事務局です。

およそ3ヶ月毎に新規開講する「入門コース」も、早くも本年最後のタームを迎えようとしております。

7月期の受講者の方々も、回を重ねるごとにバレエのお稽古というものに慣れてこられ、お稽古着に着替えてスタジオに入られるときのご様子がだんだんと「それらしく」なる変化を事務局も楽しんで拝見しております。

バレエだけでなく、どんなことも最初は「真似」から。正しいものを忠実に真似しながら試行錯誤しているうちに、いつしかそれが本当に自分のものとなっていくのです。その過程は、すぐには結果が得られなかったとしても、楽しいことに違いありません。いくつになっても身体が変化していくのを感じられるからです!

最初が本当に大切なので、これからお稽古を始めようという方は、必ず慎重に先生選びをなさってくださいね!

その点、MBMAの講師陣は、日本を代表するバレエカンパニー牧阿佐美バレヱ団の一線で活躍してきた人ばかり。小さい頃から訓練を受けて、美しく正しく技巧的に踊るスベを知っているだけでなく、それを教えることも得意です。

「ちょっとやってみたいだけだから、そんな本格的というか一流なのも・・・」というお声も聞こえてきそうですが、「最初だからこそ」です!これまでの入門コースの方々も、講師陣の恵まれたこの環境を選んで本当に良かった、と口をそろえておっしゃいます。

ご不安な方は是非一度、レッスンを見学または体験なさってみてください♪

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本日は、7月期の入門コースを受講された方のための補講と、10月からの新コースのご案内です。

~A Toe in the Door…~「まったく初めてバレエを学ぶ方のための入門コース」
2014年7月期「補講」のご案内

<日時および担当講師>
① 9月 18日 (木)    10:45-12:15 横 山   薫先生 (牧阿佐美バレヱ団)
② 9月 25日 (木)    10:45-12:15 横 山   薫先生 (牧阿佐美バレヱ団)
③ 9月 30日 (火)    18:45-20:15 奥田 さやか 先生 (牧阿佐美バレヱ団)

<内  容>
「まったく初めてバレエを学ぶ方のための入門10回コース」の確認と応用

<対  象>
「まったく初めてバレエを学ぶ方のための入門10回コース」を修了された方、および入門レベルのバレエのクラスを受講されたい方
* 性別を問いませんが、男性のご受講については事前に事務局にご相談ください。
* 受講者が16歳未満の場合は、親権者の方がお申込みください。

<受 講 料>
2014年7月期の「まったく初めてバレエを学ぶ方のための入門コース」を10回一括払いで受講された方(受講コースが火曜日、木曜日いずれであったかに関係なくどの回も受講いただけますが、コース未消化分の振替にはご利用になれません。あらかじめご了承ください。) …会員様2,500円/ビジター様 3,400円
・上記以外の方 …会員様 3,200円ビジター様 4,300円

<終 了 後>
基礎準備クラスまたは基礎クラスに移行されるか、再度入門コースを受講されるかはご自由です。判断に迷われる場合は担当講師または事務局までご相談ください。

詳細はこちらのページおよびこちらのご案内をご覧ください。

お稽古のペースの好みや上達の度合いも個人差がありますので、補講終了後にまた10月期のコースを繰り返されても良いと思いますし、次のステップにチャレンジされても良いと思います。自分の場合はどうしたらよいのかな?というのを講師に相談するチャンスでもありますので、是非奮って補講にご参加ください!

もちろん、コースを受講されていた方以外もご受講可能ですので、入門レベルのクラスを受けたい方、ご参加お待ちしております♪

~A Toe in the Door…~「まったく初めてバレエを学ぶ方のための入門コース」
2014年10月期 開講のご案内

<火曜夜クラス>
日 時:毎週火曜日18:45-20:15
 ①10/7 ②10/14 ③10/21 ④10/28 ⑤11/4 ⑥11/11 ⑦11/18 ⑧11/25 ⑨12/2 ⑩12/9
担当講師:奥田 さやか 先生 (牧阿佐美バレヱ団)/吉岡 まな美 先生 (牧阿佐美バレヱ団) (交替)

<木曜朝クラス>
日 時:毎週木曜日 10:45-12:15
 ①10/2 ②10/9 ③10/16 ④10/23 ⑤10/30 ⑥11/6 ⑦11/13 ⑧11/20 ⑨11/27 ⑩12/4
担当講師:横山 薫 先生 (牧阿佐美バレヱ団)

内 容 (目安):
第1回   クラスレッスンの流れについて/ウォームアップ/脚と腕の基本ポジション/両手でバーにつかまり軸の確認、立ち方の種類、足裏の使い方/バーから離れセンターで動いてみる
第2回 ウォームアップ/第1回の確認と応用
第3回   ウォームアップ/両手バーで基本の脚の動き/センターでの簡単なステップとジャンプ
第4回   ウォームアップ/第3回までの確認と応用
第5回   ウォームアップ/両手バーで基本の脚の動き/両手バーと片手バーになったときの違い/センターのときの方向と身体の向き/センターでの基本のステップとジャンプ
第6回   ウォームアップ/第5回までの確認と応用
第7回   ウォームアップ/両手バーと片手バーでの基本の動き(少しずつ片手バーに慣れる)/センターで基本のステップを組み合わせる(アンシェヌマン)
第8回   ウォームアップ/第7回までの確認と応用
第9回   クラスレッスンの流れの確認と基本の流れに沿ったバーおよびセンターワーク(基礎レベルへの導入)
第10回 第9回までの確認と総まとめ
対 象:まったく初めてバレエを学ばれる方、およびまったくの初歩からバレエを学び直したい方
* 性別を問いませんが、男性のご受講については事前に事務局にご相談ください。
* 受講者が16歳未満の場合は、親権者の方がお申込みください。
受講料:
会員様   10回一括25,000円 1回3,200円
ビジター様 10回一括34,000円 1回4,300円
* 10回一括支払の場合、期間内3回まで他のレギュラークラス(別曜日の入門を含む)に振替可能です(差額を申し受ける場合がございます)。
定 員:15名程度
コース終了後:
基礎準備クラスまたは基礎クラスに移行されるか、再度入門コースを受講されるかは自由です。判断に迷われる場合は担当講師または事務局までご相談ください。

詳細こちらのページおよびこちらのご案内(PDFファイル)もご覧ください。

MBMAの「入門コース」は、回数を10回に限定し、1回目はこれ、2回目はこれ、と、レッスンでやっていく内容がカリキュラム化されています。受講者の方々からは、

「皆一緒のスタートラインで、やる内容が決められているから不安がありません」
「こんなにきめ細かく教えてもらえるなんて感激です!」
「他のクラスに出てみて1回で挫折しましたが、ここでは続けられます!」

といった喜びのお声を多数いただいております。

実際、毎週続けていらっしゃる方は、少しずつバレエへの理解も深まり、レッスンの楽しさも感じ始められているようです。

せっかく時間とお金を掛けて…何よりも勇気を出して…踏み込む世界。。。バレエの奥深さ、素晴らしさにどんどん目覚めていただきたいのに、初歩段階で挫折してしまったり、曖昧なことを覚えてしまったりしてはとても勿体ない。

MBMAの「まったく初めてバレエを学ぶ方のための入門10回コース」なら、そうした心配はありません!

皆様のA Toe in the Dooor…(最初の一歩)と次へのステップ、応援いたします!

MBMA事務局(スタジオWebサイト:http://mbma.jp/)

☆ 9月以降の特別クラスのご案内

皆様こんにちは!MAISONDEBALLETMinami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)事務局です。

9月に入り、雨がちな日もありましたが、ここ数日は陽射しはあるものの秋の訪れを感じさせてくれる空気が漂っています。こんな気持ちの良い気候も束の間でしょうから、思う存分満喫したいですね!

メゾンでは、プリペイドカードをご利用の会員様に、現時点でのチャージ期限をシールでお知らせしております。期限は丁度3ヶ月後となるので、今月に入ってチャージされた方のカードには、早くも12月の日付。季節の移り変わりの速さを感じてしまいます。

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さて2014年の秋も、メゾンでは週33クラス以上のレギュラークラスに加え、祝日と日曜日を中心に多数のワークショップや特別クラスをお届けして参ります。

本日のブログでは、今週より館内で配布開始いたしましたお知らせの内容を、そのままお伝えいたします。どうぞお時間を見つけてご参加ください♪

<特別クラスおよびワークショップのご案内(2014.9.1版)>
9/7(日)
11:00-12:15 バー・アスティエ入門(要予約)
内 容:バー・アスティエというフロア・バー(バー・オー・ソル)の入門レベルのクラスになります。
対 象:バー・アスティエ、バレエともに未経験者を含むあらゆるレベルの方
持ち物:動きやすい服装と靴下をご用意ください。
講 師:大滝眞由美先生(NPO法人バーアスティエ協会公認講師)
受講料:会員様2,500円/ビジター様3,300円

9/15(月・祝)
11:00-13:00 回転系ステップ克服シリーズ①「ピルエット」シングルを綺麗にまわる!(要予約)
講 師:寺門希和先生(牧阿佐美バレヱ団)
内 容:(最初の30-40分はバーレッスンを行います。)ピルエット(アンディオールとアンドゥダン)を1回転きれいに回ることを目指します。
対 象:回転系のステップのうち、ピルエットのシングルを集中的に習得したい方(レベル不問)
受講料:会員様3,300円/ビジター様4,500円
詳細はこちらもご覧ください。

13:20-15:20 回転系ステップ克服シリーズ②「ピルエット」ダブルに挑戦!(要予約)
講 師:寺門希和先生(牧阿佐美バレヱ団)
内 容:(最初の30-40分はバーレッスンを行います。)ピルエット(アンディオールとアンドゥダン)の2回転に挑戦してみたい方、成功率を上げたい方をサポートします。
対 象:回転系のステップのうち、ピルエットのダブルを集中的に習得したい方(レベル不問)
受講料:会員様3,300円/ビジター様4,500円
詳細はこちらもご覧ください。

9/20(土)
18:00-19:30 パ・ド・ドゥ(アダージオ)入門 (要予約 キャンセル規定あり)
内 容:男性講師のサポートを受けた状態での軸の確認、プロムナード、ピルエットなど*バーレッスンを含みませんので、一つ前の初級クラス(16:30-18:00)(担当講師:保坂アントン慶先生)をお受けいただくようお勧めしますが、お受けにならない場合はご自身で責任を持ってウォームアップしてください。
対 象:基礎レベル以上の方で、男性のサポートを受けて踊ることに挑戦してみたい方
持ち物:ポアント(履かれる方のみ。バレエシューズでもご参加いただけます)
講 師:保坂アントン慶先生(牧阿佐美バレヱ団)人数が多い場合は指導補佐の先生が付きます。
受講料:会員様4,800円/ビジター様6,500円
詳細は、こちらのご案内(PDFファイル)もご覧ください。

9/21(日)
11:00-12:15 ジャイロキネシス®入門 (要予約)
内 容:リズミカルな呼吸とともに円やらせんを描くような運動を繰り返すことによって、筋肉だけでなく神経・内臓までも活性化され血のめぐりがよくなり、身体を芯から温めるワークです。体幹を鍛えるため、関節に負担を掛けずに身体の機能向上・リハビリ・肩こり・腰痛・ストレス改善・ダイエットなどの効果が期待できます。
対 象:ご年齢・バレエ経験の有無等を問いません(怪我等をお持ちの方も受講可能ですが、妊娠中の方は、安定期に入っており、医師の承諾を得られていることを条件とさせていただきます)
持ち物:動きやすい服装(ワークは素足で行いますが、冷える場合はウォーマー類をお持ちください)
講 師:新野亜矢先生(ジャイロキネシス®認定トレーナー)
受講料:会員様2,500円/ビジター様3,300円

9/23(火・祝)
11:00-12:30 諸星静子先生 祝日特別クラス「基礎」(予約不要)
講 師:諸星静子先生(牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)
受講料:会員様2,300円/ビジター様3,100円

12:45-14:45 諸星静子先生 祝日特別クラス「ロマンティック・バレエ作品1日体験」(要予約)
内 容:通常のバーレッスンと軽いセンターワークの後、作品の抜粋を学びます。
題材は、ロマンティック・バレエ作品の代表作「ラ・シルフィード」。空気の妖精シルフィードが農夫ジェイムズを誘惑し、ジェイムズがシルフィードを捕まえようとしても捕まえられないシーンの振りとマイムを体験してみましょう。
講 師:諸星静子先生(牧阿佐美バレヱ団/橘バレヱ学校)
対 象:基礎レベル以上で、ロマンティック・バレエの作品を経験してみたい方。技術的な踊りの部分が少なく演技中心となりますので、ヴァリエーション・クラスは難しいと感じる方でも無理なくお受けいただくことができます(ポアントでの受講も可)
受講料:会員様3,300円/ビジター様4,500円
詳細はこちらのご案内(PDFファイル)もご覧ください。

10/11(土)
18:00-19:30 パ・ド・ドゥ(アダージオ)入門(要予約 キャンセル規定あり)
内 容:男性講師のサポートを受けた状態での軸の確認、プロムナード、ピルエットなど*バーレッスンを含みませんので、一つ前の初級クラス(16:30-18:00)(担当講師:保坂アントン慶先生)をお受けいただくようお勧めしますが、お受けにならない場合はご自身で責任を持ってウォームアップしてください。
対 象:基礎レベル以上の方で、男性のサポートを受けて踊ることに挑戦してみたい方
持ち物:ポアント(履かれる方のみ。バレエシューズでもご参加いただけます)
講 師:保坂アントン慶先生(牧阿佐美バレヱ団)人数が多い場合は指導補佐の先生が付きます。
受講料:会員様4,800円/ビジター様6,500円
詳細は、こちらのご案内(PDFファイル)もご覧ください。

10/13(月・祝)
11:00-12:30 寺門希和先生 祝日特別クラス「基礎初級」(予約不要)
講 師:寺門希和先生(牧阿佐美バレヱ団)
受講料:会員様2,300円/ビジター様3,100円

12:40-14:40 回転系ステップ克服シリーズ③「ストゥニュー」「シェネ」「ピケ・ターン」の違いとコツ(要予約)
講 師:寺門希和先生(牧阿佐美バレヱ団)
内 容:(最初の30-40分はバーレッスンを行います。)ピケ・ターン(アンドゥダンとアンディオール)、シェネ、ストゥニューそれぞれの足の運びを分析して違いを理解し、コツを習得します。
対 象:回転系のステップのうち、ピケ・ターン、シェネ、ストゥニューを集中的に習得したい方(レベル不問)
受講料:会員様3,300円/ビジター様4,500円
詳細はこちらもご覧ください。

10/18(土)(牧阿佐美バレヱ団本公演のため通常クラスは休講となります。)
11:30-13:00 金澤千稻先生 土曜特別クラス「基礎初級」(予約不要)
講 師:金澤千稻先生(牧阿佐美バレヱ団)
受講料:会員様2,300円/ビジター様3,100円

13:10-14:40 金澤千稻先生 土曜特別クラス「バー&ポアント90(入門基礎)」(予約不要)
講 師:金澤千稻先生(牧阿佐美バレヱ団)
受講料:会員様2,500円/ビジター様3,400円

11/3(月・祝)
11:00-12:30 寺門希和先生 祝日特別クラス「基礎初級」(予約不要)
講 師:寺門希和先生(牧阿佐美バレヱ団)
受講料:会員様2,300円/ビジター様3,100円

12:40-14:40 回転系ステップ克服シリーズ④「グラン・フェッテ」'超'入門(要予約)
講 師:寺門希和先生(牧阿佐美バレヱ団)
内 容:(最初の30-40分はバーレッスンを行います。)グラン・フェッテに挑戦する機会や詳しく教わる機会のなかった方も、とりあえずやってみましょう!
対 象:回転系のステップのうち、グラン・フェッテを集中的に習得したい方(レベル不問)
受講料:会員様3,300円/ビジター様4,500円
詳細はこちらもご覧ください。

11/16(日)
11:00-12:30 橋本尚美先生 日曜特別クラス「基礎初級」(予約不要)
講 師:橋本尚美先生(牧阿佐美バレヱ団)
受講料:会員様2,300円/ビジター様3,100円

12:30-13:15 橋本尚美先生 日曜特別クラス「バー&ポアント45」(予約不要)
講 師:橋本尚美先生(牧阿佐美バレヱ団)
受講料:会員様1,500円/ビジター様2,000円

11/24(月・祝)
11:00-12:40 土田さと子先生の「インナーを見つめ直すベーシック・バレエ」祝日特別クラス(予約不要)
内 容:踊る身体に不可欠な体幹部の使い方にフォーカスし、動きの再教育を目的とした「身体を緩めること」と「強化すること」に役立つエクササイズを取り入れながら、バーレッスンおよびセンターワークまで行っていきます。身体に負担の掛からない、そして身体の癖が出ない踊り方の習得を大切にしますので、怪我をしたり、踊った後に身体の痛みが出たりしやすい方や、体力や年齢に不安のある方にも無理なくバレエのレベルアップを目指していただけます。
対 象:レベルは不問です。身体の弱点を分析したり、体幹部を強化したりすることを目的としていますので、初心者から経験者まで幅広く受講いただけます。
講 師:土田さと子先生(牧阿佐美バレヱ団)
受講料:会員様2,600円(10回チケットをお持ちの方はご利用可能です)/ビジター様3,500円
詳細は、こちら(PDFファイル)もご覧ください。

13:00-14:30 笠井裕子先生 祝日特別クラス「基礎初級」(予約不要)
講 師:笠井裕子先生(牧阿佐美バレヱ団)
受講料:会員様2,300円/ビジター様3,100円

14:30-15:00 笠井裕子先生 祝日特別クラス「ショートポアント30」(予約不要)
(このクラスは13:00-の「基礎初級」クラスから続けてご受講ください)
講 師:笠井裕子先生(牧阿佐美バレヱ団)
受講料:会員様1,000円/ビジター様1,300円

掲載期間内にクラスが追加される場合があります。詳細は当スタジオWebサイトの「ワークショップ&イベント」ページ(http://mbma.jp/workshops/)をご覧ください。

年末年始の予定については、別途お知らせいたします。

講師・スタッフ一同、ご来館を心よりお待ち申し上げております!


MBMA事務局(スタジオWebサイト:http://mbma.jp/)

 

☆ オープン1周年特別キャンペーン(新規ご入会者様向け&既会員様向け)は今週いっぱいです!

皆様こんばんは!MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)事務局です。

8月もあと1週間をきりました。今週は曇りの多いやや過ごしやすい気候となりそうですね。暑さが和らぐと同時に食欲の秋にまっしぐら…とはならないよう、ダンサーの皆様は気を付けなければならないのがツラいところです^^;

オープン1周年に際しては、多くの方々にご来館いただきまして心から感謝申し上げます。1年の節目に、とスタジオに色々な贈り物も頂戴し、館内の様子はますます賑わっておりますので、一部ご紹介させていただきます!

例えば、受付カウンター上はこのような時計が設置されました。形といい大きさといい、雰囲気にぴったり。来館されて「レッスンまで何分かな?」というとき、重宝しますね!有難うございました。
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また、このようなお花モチーフのルームフレグランスも。色合いがかわいらしく、入口付近は良い香りで包まれています!
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さらには、レッスンで使用するCDプレイヤーとスピーカーのセットまでご寄附いただきました(新品です!)。従来のものも決して性能の悪いものではなかったのですが、本体が軽いためジャンプなどの振動で音飛びすることがあったり、使い勝手が安定しない点がございました。今般、ご厚意により、より品質の良いレッスン向きのものを頂戴したのですが、音が全然違います。CDでのレッスンもますます良いものになること間違いなしです。
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レッスンCDやヴァリエーションの音源も充実してきており、このとおりCDラックも満杯状態ですが、使いやすいレッスンCDなどを見つけては少しずつ導入しているんですよ♪
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ピアニストさんの付かないレッスンであっても、色々な工夫の凝らされた特色ある音色で楽しくレッスンしていただければと願っております。またレッスンの合間にはBGMを流しておりますので、かけて欲しい音があればリクエストをいただければと存じます。

こうして少しずつではありますが、より快適になりゆくメゾンです。ご入会をご検討の方、また、レッスン回数を増やしたいとお考えの方、今しかないキャンペーンはあと1週間限りですので、どうぞお見逃しなくご利用ください!以下、再度詳細をお伝えさせていただきます。

オープン1周年特別キャンペーン(期間 8/1(金) - 8/31(日))
<新規ご入会特典>
特典1 ご受講当日に入会される場合、入会金が50%OFFの10,000円となります
*他の特典とはご併用いただけません。
*クラス受講前に入会手続きをされた場合は、当日のクラスの受講料から会員価格になります。
*入会手続きのみの場合には適用されません。

特典2 期間中、入会と同時にプリペイドカードに3万円チャージ (プレゼント・ポイント900円分) される場合、ご入会金が75%OFFの5,000円となります
*他の特典とはご併用いただけません。
*当日にクラスを受講されず入会手続きのみの場合にも適用されます。

入会手続きには、公的な身分証明書(健康保険証、パスポート、運転免許証、住基カード等)および証明写真(縦4センチ、横3センチのもの)が必要となりますので忘れずお持ちください。

<既会員様特典>
特 典 期間中、プリペイドカードへのチャージ額に応じてプレゼント・ポイントを上乗せいたします
チャージ額30,000円で、通常3%のプレゼント・ポイントが5% (1,500円分)

チャージ額50,000円で、通常5%のプレゼント・ポイントが8% (4,000円分)
チャージ額100,000円で、通常10%のプレゼント・ポイントが15% (15,000円分)
になります!
*チャージ額にかかわらず、期限(最終チャージ日から3ヶ月目の日) までに追加チャージ(最低単位10,000円)をしていただくことで、残額ごとすべて3ヶ月間延長されます。
*追加チャージによる期限延長は何度でも可能です。多めに購入されても、以降追加チャージしながらご利用になれば失効することはありませんので、ポイント分がお得なこの機会を是非お見逃しなく!
*お手元のプリペイドカードが失効し再発行を希望される場合は、手数料500円を頂戴いたします。

例えば週1回は普通のレッスンを受ける、という方の場合、31,500円分で13回は受講可能ですので、だいたい3ヶ月で消化できるペースとなりますね♪

もしも使い切れず残してしまっても、追加チャージでさらに3ヶ月延びますので、その後もレッスンを受け続けていただければ無駄になることはないシステムとなっております。

チャージ・キャンペーンは毎回大変好評をいただいております。こちらも次回いつ、とはお約束できないキャンペーンですので、どうぞお見逃しなくご利用ください。

なお、7月末現在までの会員様に対して発送させていただいたDMの特典につきましては、9月30日までとなっております。ご利用がまだの方は、是非次回ご来館時にアンケートにご回答のうえ、ご持参ください♪

皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております。

MBMA事務局(スタジオWebサイト:http://mbma.jp/)

☆ 8/22(金)さいとう美帆先生(元新国立劇場バレエ団ファースト・ソリスト)特別クラスのご案内/8月下旬以降の特別レッスンにつきまして

皆様こんばんは!MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)事務局です。

残暑が厳しいのは例年のことですが、ここ数日間、気温が高いだけでなく風も吹かず、空気が回らないので本当に暑苦しいですね…

でもメゾンには、この残暑に負けず足繁くレッスンにお越しの受講者の方々が大勢いらっしゃいます。皆さんの熱心さには本当に脱帽です!!

そしてそんな熱意にお応えするべく、8月下旬以降も沢山の特別クラスをご用意しております♪

まずは、昨シーズンで新国立劇場バレエ団を退団された、さいとう美帆先生のレッスンから(退団を機にプロフィール写真を更新されましたが、ますますお美しいですね!)。

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8/22(金) さいとう美帆先生(元新国立劇場ファースト・ソリスト)特別クラ(予約不要)
 19:15-20:45 基礎初級
受 講 料:会員様
2,300円/ビジター様3,100円

 20:45-21:15 ショートポアント30 *このクラスは、19:15-20:45の基礎初級クラスから続けてご受講ください
受 講 料:会員様 1,000円/ビジター様1,300円
***
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講   師:さいとう美帆先生(元新国立劇場バレエ団ファースト・ソリスト)

美帆先生の特別レッスンは、昨年の9/27以来なので、約1年ぶりになります!昨年のレッスンでは、美しいお手本に皆様ため息まじりでした…♡
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普段、18:40開始のレッスンでは早くて間に合わない、という方のために、19:15開始としております。基礎初級クラスに続いて、短いポアントのクラスも行っていただきますので、どうぞこの稀少な機会をお見逃しなくご参加下さいね。

その後の特別クラスについては、現在決定している限りですが、以下の通りとなっております。

8/30(土) 18:00-19:30 保坂アントン慶先生の「パ・ド・ドゥ(アダージオ)入門」クラス(要予約)
内   容:男性講師のサポートを受けた状態での軸の確認、プロムナード、ピルエットなど *バーレッスンを含みませんので、一つ前の初級クラス(16:30-18:00)(担当講師:保坂アントン慶先生)をお受けいただくようお勧めしますが、お受けにならない場合はご自身で責任を持ってウォームアップしてください。
対   象:基礎レベル以上の方で、男性のサポートを受けて踊ることに挑戦してみたい方
持 ち 物:ポアント (履かれる方のみ。バレエシューズでもご参加いただけます)
講   師:保坂アントン慶先生 (牧阿佐美バレヱ団) *人数が多い場合は指導補佐の先生が付きます。
受 講 料:会員様 4,800円/ビジター様 6,500円
ご 予 約: 
・ご来館またはお電話 (03-6418-4437) にてご予約ください。
開催日の3日前(直前の水曜日)までにご来館のうえ受講料をお支払ください。
(プリペイドカードにチャージ残高のある方で、オンライン処理を希望される場合はその旨お知らせ下さい)
・3日前までにご連絡なくお支払がない場合は、キャンセルとみなさせていただきます。
・講師のスケジュールの関係上、2日前からのキャンセルについては以下のとおりキャンセル料を申し受けます。
 2日前(木曜日)… 受講料の 30%
 1日前(金曜日)… 受講料の 50%
 当 日(土曜日)… 受講料の100%

8/31(日) 横山薫先生日曜特別クラス(予約不要)
 11:30-13:00 入門基礎(初心者の方向け)
内   容:クラシックバレエ初心者の方のために、基礎的なポイントの解説を行いながらじっくり進める1日限りの特別クラスです。
橘バレヱ学校のベテラン教師にして大人の指導経験にも定評があり、メゾンの入門クラスでも大人気の横山薫先生の丁寧なクラス、是非ご体験ください。
受 講 料:会員様 2,500円/ビジター様 3,400円

 13:10-14:40 基礎初級
受 講 料:会員様 2,300円/ビジター様 3,100円

 14:40-15:10 ショートポアント30 *このクラスは13:10-の「基礎初級」クラスから続けてご受講ください
受 講 料:会員様 1,000円/ビジター様 1,300円
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講  師:横山 薫 先生(牧阿佐美バレヱ団)

9/7(日) 11:00-12:15 バー・アスティエ入門(要予約)
内   容:バー・アスティエというフロア・バー (バー・オー・ソル)の入門レベルのクラスになります。
対   象:バー・アスティエ、バレエともに未経験者を含むあらゆるレベルの方
持 ち 物:動きやすい服装と靴下をご用意ください。
講   師:大滝 眞由美 先生 (NPO法人バーアスティエ協会公認講師)
受 講 料:会員様 2,500円 / ビジター様 3,300円アスティエ

9/21(日) 11:00-12:15 ジャイロキネシス®入門(要予約)
内   容:
リ ズミカルな呼吸とともに円やらせんを描くような運動を繰り返すことによって、筋肉だけでなく神経・内臓までも活性化され血のめぐりがよくなり、身体を芯か ら温めるワークです。体幹を鍛えるため、関節に負担を掛けずに身体の機能向上・リハビリ・肩こり・腰痛・ストレス改善・ダイエットなどの効果が期待できま す。
対   象:ご年齢・バレエ経験の有無等を問いません(怪我等をお持ちの方も受講可能ですが、妊娠中の方は、安定期に入っており、医師の承諾を得られていることを条件とさせていただきます)
持 ち 物:動きやすい服装(ワークは素足で行いますが、冷える場合はウォーマー類をお持ちください)
講   師:新野 亜矢 先生(ジャイロキネシス®認定トレーナー)
受 講 料:会員様 2,500円 / ビジター様 3,300円

上記に加え、秋の特別企画として、9/15(月・祝)を皮切りに「回転系ステップ克服シリーズ」を行います!

回転系ステップ克服シリーズ(全4回)(要予約)
バレエのお稽古でぶつかる大きな壁、それが「回転」を伴うパやアンシェヌマン。「センターワーク大好きなのに、ピルエットだけが憂鬱で…」「ヴァリエーションの最後に入っているピケ・ターンやシェネの連続などがこなせたら、どんなに踊りの質が上がるだろう」そんなお悩み、多いと思います。
そして「憧れのグラン・フェッテ、1回転でもいいから回ってみたい!」ですよね!
メゾンでは昨年「ピルエット向上のための特別クラス」を開催し、大変ご好評をいただきました。
今回、同じ寺門希和先生により、クラスの内容をさらにパワーアップして「回転系ステップ克服シリーズ」を行います!2014年の秋の祝日は「回りモノ」のコツを習得して、ご自身のバレエを洗練させてみませんか?

 第1回 「ピルエット」シングルをきれいに回る!
日   時:2014年9月15日(月・祝) 11:00-13:00(120分) (最初の30-40分はバーレッスンを行います。)
内   容:ピルエット(アンディオールとアンドゥダン)を1回転きれいに回ることを目指します。

 第2回 「ピルエット」ダブルに挑戦!
日   時:2014年9月15日(月・祝) 13:20-15:20(120分) (最初の30-40分はバーレッスンを行います。)
内   容:ピルエット(アンディオールとアンドゥダン)の2回転に挑戦してみたい方、成功率を上げたい方をサポートします。

 第3回 「ストゥニュー」「シェネ」「ピケ・ターン」の違いとコツ
日   時:2014年10月13日(月・祝) 12:40-14:40(120分) (最初の30-40分はバーレッスンを行います。)
内   容:ピケ・ターン(アンドゥダンとアンディオール)、シェネ、ストゥニューそれぞれの足の運びを分析して違いを理解し、コツを習得します。

 第4回 「グラン・フェッテ」'超'入門
日   時:2014年11月3日(月・祝) 12:40-14:40(120分)(最初の30-40分はバーレッスンを行います。)
内   容:グラン・フェッテに挑戦する機会や詳しく教わる機会のなかった方も、とりあえずやってみましょう!
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対   象:回転系のステップを集中的に習得したい方 (レベル不問)
講   師:寺門 希和先生 (牧阿佐美バレヱ団)
受 講 料:会員様 3,300円 / ビジター様 4,500円
申込方法:いずれもご予約が必要となります。ご来館、またはお電話 (03-6418-4437) にてお申込みください。

その他、上記に記載しました以外の特別クラスも続々企画して参りますので、当スタジオWebサイトのホームページ、またはワークショップ&イベントのページをチェックしていてくださいね!

ご来館、お待ち申し上げております。

MBMA事務局(スタジオWebサイト:http://mbma.jp/)

 

☆ 日生劇場ファミリーフェスティヴァル 牧阿佐美バレヱ団「ジゼル」は今週末です♪

皆様こんにちは!MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)事務局です。

3日間のオープン1周年特別レッスンをつつがなく終え、MBMAは2年目のスタートを切りました。これまでご利用いただきましたすべての方々に改めてお礼申し上げます。今後一層充実したレッスンを提供して参りたいと心も新たにしておりますので、引き続きどうぞ宜しくお願いいたします。

特別レッスンは終わりましたが、ご入会および会員様のチャージキャンペーンは8月末まで行っております。ご検討の方はどうぞお早目にご利用ください。キャンペーンの詳細は、こちら(PDFファイル)をご覧ください。

さて、先般ブログ記事(http://mbma.hateblo.jp/entry/2014/07/30/162153)でもご案内しました、牧阿佐美バレヱ団の「ジゼル」(日生劇場ファミリーフェスティヴァル)が今週末に迫りました!

それぞれ、8/22(金)11:00開演、8/23(土)11:00開演および15:00開演、8/24(日)11:00開演および15:00開演という予定となっております。

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牧阿佐美バレヱ団のダンサーが交替でアップしているブログ「Asami Maki Ballet Hotline」でも、ジゼルのリハーサルの様子が続々伝えられています!以下、お写真をお借りしながらご紹介いたします。

8/5 田切眞純美さんの記事より(http://www.lightacorner.com/ambt/2014/08/post-768.php
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1幕はジゼルの住む村のシーン。貴族という身分を隠しジゼルに好意を寄せるアルブレヒトですが、アルブレヒトにはバチルドという婚約者がおり、バチルドの一行は狩りの途中で村に立ち寄り、ジゼルと出逢います。

このお写真のバチルドは、メゾンでお馴染み、笠井裕子先生ですね!今回はバチルドもダブルキャストで、もうお一方は吉岡まな美先生です。存在感と華麗な演技力がモノをいう重要な役どころです。

8/6 伊藤友季子さんの記事より(http://www.lightacorner.com/ambt/2014/08/5.php

f:id:mbma:20140819155926j:plainジゼルと言えばこの2幕のウィリ達の場面ですよね。一糸乱れぬ群舞が見どころです。

そして5回の公演中3回で主役を務められる伊藤友季子さん(ダブルキャストのもうお一方は青山季可さん)。本当に美しいアラベスクですね。
f:id:mbma:20140819155942j:plain8/14 菊地研さんの記事より(http://www.lightacorner.com/ambt/2014/08/post-759.php
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記事中にも書かれているとおり、5回の公演中3回アルブレヒトを務められる菊地研さん(ダブルキャストのもうお一方は中家正博さん)のワンショットです!意外にも初役とのことですが、どのようなアルブレヒトを見せてくださるか、とても楽しみです。

チケットですが、回によっては完売している席が出ております。今回はバレヱ団本体およびメゾンでのお取扱いはございません。詳細は劇場まで直接お問い合わせください(http://www.nissaytheatre.or.jp/fam/fam2014/giselle/)。

いつものことではございますが、バレヱ団の公演前は、出演ダンサーの皆さんがリハーサルで多忙となりますため、メゾンのクラスも代講・休講が多くなってまいります。これも現役ダンサーのクラスが豊富なメゾンの贅沢さゆえ、どうぞご理解のほど、宜しくお願い申し上げます。

代講・休講の詳細は、当スタジオWebサイトのこちらのページでご確認ください。
また、これを反映させた各週の担当予定は、こちらのページをご覧ください。

夏の終わりに素敵な舞台観賞、いかがでしょうか?

MBMA事務局(スタジオWebサイト:http://mbma.jp/)

 

☆ オープン1周年特別レッスン3日目♪♪♪

皆様こんにちは!MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)事務局です。

オープン1周年特別レッスンもいよいよ最終日。現在、最後のクラスの終了時刻を少し過ぎたところですが、少々延長戦になっております…!本日も各クラスの様子を速報させていただきます♪

まずは、午前中のクラスより。

11:00-12:15 ジャイロキネシス®入門新野亜矢 先生)>
先生の美しさとお人柄もあって、メゾンでも徐々に人気を博してきたジャイロのクラスです。終盤にかけ、リズムに合わせて呼吸しながら動きが激しくなり、身体がポカポカに温まります。
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 <12:30-14:00 基礎初級14:00-14:45 基礎レベルの方のためのバー&ポアント45橋本尚美 先生)>
毎週火曜日のレギュラークラス(13:15-14:45の初級14:45-15:30のバー&ポアント45)で不動の人気を誇る橋本尚美先生です。レッスンは的確で無駄がなく、かつ楽しいと評判です。
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続いてポアントクラス。
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15:00-17:00 バー&ヴァリエーション1日体験クラス「眠れる森の美女 オーロラ3幕のVa.」笠井裕子先生)>
そして、特別レッスン3日間のトリを飾ったのは、笠井裕子先生のヴァリエーションクラスです。お申込制とさせていただいたところ、あっという間に定員に達してしまいました。

30分程度十分にバーレッスンを行ったのちに、振り写しから入りました。

エレガントな裕子先生、お姫様中のお姫様、オーロラがピッタリで、ピンク色のお衣裳を着けて踊っていらっしゃるのが目に浮かぶようでした。皆様、美しいお手本を見て俄然やる気を出され、バレエシューズ組もポアント組も最後まで立派に踊り切っていらっしゃいます。
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本日のヴァリエーションクラスは1日限りの特別レッスンでしたが、先日のブログ記事(http://mbma.hateblo.jp/entry/2014/08/14/224831)でもご紹介しましたとおり、メゾンではレギュラーベースでも週に2回、ヴァリエーションのクラスを開催しており、いずれも6回程度のレッスンを掛けて1つの作品を踊り込んで行く内容となっております

日々のお稽古の積み重ねの先にあるのはやはり作品を踊ること!バレエシューズでもいいから体験してみたい方、きちんと作品を理解して踊りたい方、どうぞレギュラーのクラス(毎週金曜日15:30-16:30 ショートヴァリエーション(竹下陽子先生)毎週土曜日18:00-19:30 ヴァリエーション(吉岡まな美先生))にも出てみられてくださいね♪

改めまして、この3日間、多くの方にご来館を賜り、心から御礼申し上げます。新規入会された方も多く、また明日からのレギュラークラスも、新たなお仲間を迎えて一層の活気を帯びてくることと思います。

これからも、皆様のお声を頂戴しながら沢山の魅力的なクラスを開催していきたいと考えております。レギュラークラスだけで週に33レッスン以上。「踊りたい」と思ったらどうぞその足でメゾンにお越しください♪必ず満足できるレッスンに出会っていただけるものと、自信をもってお勧めいたします。

ご来館、お待ち申し上げております。


MBMA事務局(スタジオWebサイト:http://mbma.jp/)

 

☆ オープン1周年特別レッスン2日目♪♪

皆様こんばんは!MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)事務局です。

昨日に続き、オープン1周年特別レッスン2日目も着々と進行しております!参加された方の思い出に、そして参加できなかった方にもメゾンのレッスンの様子をお伝えしたく、本日も速報にてアップさせていただきます^^

11:00-12:15 バー・アスティエ大滝眞由美 先生)>
比較的少人数でしたので、ゆったりとフロアー・バーを体験していただけました。しかし、なかなかキツそうですよね

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そして午後イチからは、この1年間メゾンで沢山のレギュラークラスと沢山の特別クラスをご担当いただいた諸星静子先生の特別レッスン2つでした♪

いつも的確で懇切丁寧なご指導にはファンが多く、特にポアントクラスは初心者の方向けでしたが、毎週土曜日にレギュラー化しております「まったく初めてのポアント・インテンシブ・コース」と、それを修了された方の「ポアント入門コース」において最初から諸星先生に付いて学ばれてきた方々も多く参加されました。

12:30-14:00 入門基礎(初心者向け)諸星静子 先生)>
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14:00-15:30 初心者のためのポアント1日体験諸星静子 先生)>
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夕方からは、昨日に引き続き、我がメゾンの名物講師、吉岡まな美先生のクラス2つでした。普段の土曜日にも、16:30-18:00に初級クラスを、また18:00-19:30にはヴァリエーションクラスを開催しておりますが、本日はお試し受講のビジター様も多数来館され賑わいました♪

15:45-17:15 初級吉岡まな美先生)>
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 <17:15-18:45 バー&ポアント90吉岡まな美先生)>
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バー&ポアント90クラスは、レギュラーでは毎週水曜日の17:00-18:30に笠井裕子先生のクラスとして、また毎週木曜日の20:10-21:40に吉岡まな美先生のクラスとして行っております。名称のとおり、最初の30-40分をかけてしっかりとバーレッスンを行い、身体が引き上がってきたところでポアントに履き替えて、バーおよびセンターワークまで行う充実した90分間のクラスです。

土曜日のポアント入門コースに付いていけるようになったかな、程度が一応の受講の目安ですが、レベル感が分からず受講に迷われている方がいらっしゃいましたらご相談くださいませ。もちろん、ご見学いただいても結構です。

さていよいよ、明日は3日間の特別レッスン最終日。お盆休み最後の日曜日ではございますが、食べ過ぎ遊びすぎの身体をリセットするためにも(?)、是非バレエのお稽古で締めくくられてはいかがでしょうか?

3日目のレッスンの詳細につきましては、こちらのページまたはこちら(PDFファイル)をご覧ください。
皆様のお越しをお待ち申し上げております!


MBMA事務局(スタジオWebサイト:http://mbma.jp/)

☆オープン1周年特別レッスン1日目♪

皆様こんばんは!MAISON DE BALLET Minami-Aoyama(メゾン・ドゥ・バレエ南青山)事務局です。

昨日のブログ(http://mbma.hateblo.jp/entry/2014/08/14/224831)でもご案内させていただきましたとおり、MBMAは本日より3日間、オープン1周年特別レッスンを開催しております!

初日の今日は金曜日。いつもいらしている会員様に加え、お盆休みで時間ができたから、とメゾンの様子を観に来られたビジター様もお迎えし、熱気あふれるレッスンが開催されました。

少々、その様子をお伝えいたしますね!

13:00-14:00 ピラティス本多眞梨 先生)>
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 <14:10-15:40 基礎15:40-16:25 基礎レベルの方のためのバー&ポアント45
茂田絵美子 先生)>
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16:35-18:05 初中級18:05-18:35 ショートポアント30吉岡まな美 先生)>
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18:45-20:15 基礎初級 グリゴリー・バリノフ先生
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そして最後が、同じバリノフ先生による初の試み、
20:15-21:45 アダージオ(パ・ド・ドゥ体験) グリゴリー・バリノフ先生
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いつもバリノフ先生のクラスを受けていらっしゃる方、パドドゥだからと気合いを入れて初参加された方、バリノフ先生のジョークに乗せられて、皆様とても楽しそうにレッスンされていました。男性と組んでみて初めて気付く軸足や腹筋の弱さを痛感されたお声が多かったようでした。

特別レッスンは明日、明後日も続きます(詳細は、こちらのページまたはこちら(PDFファイル)もご覧ください)。

皆様のお越しをお待ち申し上げております!


MBMA事務局(スタジオWebサイト:http://mbma.jp/)